Udržujte svoju Brainpower Prevencia

Alzheimerova choroba pomaly a tajomne eroduje spomienky 4,5 milióna Američanov. A ďalších 350 000 sa priraďuje k svojim pozíciám každý rok. Ale nová šarža výskumu naznačuje, že niektoré jednoduché kroky môžu poskytnúť ochranu

Sip ovocné alebo vegetariánske šťavy V 10-ročnej štúdii s 1800 ženami a mužmi, trikrát týždenne pijatelia mali o 75% nižšie riziko demencie. Výskumníci z univerzity v Južnej Floride špekulujú o tom, že vysoká koncentrácia polyfenolov (antioxidantov chrániacich bunky), ktoré sa nachádzajú v šťave, môže byť dôvodom;

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Spievať niť Cvičenie posiela krv do mozgu, čím zlepšuje pamäť. Znie to šialene, ale spieva pri ďalšom zvyšovaní retencie pre 70% účastníkov japonskej štúdie. Pri štúdiu 100 párov dvojčiat, švédski a americkí vedci zistili, že tí, ktorí stratili veľa zubov ochorenia ďasien mali štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť výskytu Alzheimerovej choroby. Baktérie z úst môžu spôsobiť chronický zápal, ktorý by mohol brániť prietoku krvi do mozgu.

(publikované v novembri 2005)
Odporúčame

Redakcia Choice

Premýšľajte v krokoch, nie v minútach Prevencia

V apríli 2005 bolo vydané číslo Medicína a veda v oblasti športu a cvičenia že ženy, ktorým bolo povedané, aby chodili denne 10 000 krokov, prechádzali viac ako ženy, ktoré sa venovali každodennému 30-minútovému prechádzaniu denne.