Udržujte svoju Brainpower Prevencia

Alzheimerova choroba pomaly a tajomne eroduje spomienky 4,5 milióna Američanov. A ďalších 350 000 sa priraďuje k svojim pozíciám každý rok. Ale nová šarža výskumu naznačuje, že niektoré jednoduché kroky môžu poskytnúť ochranu

Sip ovocné alebo vegetariánske šťavy V 10-ročnej štúdii s 1800 ženami a mužmi, trikrát týždenne pijatelia mali o 75% nižšie riziko demencie. Výskumníci z univerzity v Južnej Floride špekulujú o tom, že vysoká koncentrácia polyfenolov (antioxidantov chrániacich bunky), ktoré sa nachádzajú v šťave, môže byť dôvodom;

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Spievať niť Cvičenie posiela krv do mozgu, čím zlepšuje pamäť. Znie to šialene, ale spieva pri ďalšom zvyšovaní retencie pre 70% účastníkov japonskej štúdie. Pri štúdiu 100 párov dvojčiat, švédski a americkí vedci zistili, že tí, ktorí stratili veľa zubov ochorenia ďasien mali štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť výskytu Alzheimerovej choroby. Baktérie z úst môžu spôsobiť chronický zápal, ktorý by mohol brániť prietoku krvi do mozgu.

(publikované v novembri 2005)
Odporúčame
  • zdravie: 6 Známky, ktoré by ste mohli mať syndróm polycystických vaječníkov - a čo robiť o tom Prevencia

    6 Známky, ktoré by ste mohli mať syndróm polycystických vaječníkov - a čo robiť o tom Prevencia

    tefi / shutterstock Milujeme naše hormóny. Potrebujeme naše hormóny. Ale niekedy, keď sa prestali správať, naše hormóny spôsobujú problémy. Tieto problémy sa pohybujú od trapných, ako je rast vlasov na brade a batoľa, až po vážne, ako zvýšené riziko srdcových ochorení a cukrovky 2. typu.
  • zdravie: 4 Príznaky máte alergiu na výživu inú než roztrhnutie v žihľavách Prevencia

    4 Príznaky máte alergiu na výživu inú než roztrhnutie v žihľavách Prevencia

    boli alergie, trávenie zdravia, divné zdravotné príznaky bez potravinovej alergie, pravdepodobne si myslíte, že ste v jasnej teraz, keď ste dospelý.
  • zdravie: Telesný tuk je najhroznejším orgánom Prevencia

    Telesný tuk je najhroznejším orgánom Prevencia

    Na 73. výročnom vedeckom zasadnutí American Diabetes Association, ktoré sa konalo v júni v Chicagu, vedúci endokrinológ a profesor medicíny v rezidencii na Kalifornskej univerzite v San Diegu hovorili o brušnom tuku spôsobom, ktorý ma navždy vyvolá premýšľanie o budúcich potravinových odpustkoch .
  • zdravie: 7 Dôvodov, prečo sú vaše ruky a nohy brnkaté Prevencia

    7 Dôvodov, prečo sú vaše ruky a nohy brnkaté Prevencia

    miliárd fotografií / shutterstocl viete, aké to je pocit, že máte v rukách alebo nohách pocit ihličiek alebo ihiel, keď ste spali v nepríjemnej polohe alebo ste si dlho nechali prekrížiť nohy. Je to nepríjemné, ale trochu pretrepate veci a pokračujte ďalej, bez ujmy.
  • zdravie: 6 Spôsobov spievania je prekvapujúco prospešné pre vaše zdravie Prevencia

    6 Spôsobov spievania je prekvapujúco prospešné pre vaše zdravie Prevencia

    Digitálne vízie / Getty Images formálna spievajúca skúsenosť začína - a končí - s kvázi traumatizujúcim školským zborom.
  • zdravie: Starnutie úspešne Prevencia

    Starnutie úspešne Prevencia

    Jedna z krás školy absolventa je pokorný skúsenosť učenia sa, že väčšina každej hlbokej teoretickej myšlienky, ktorú máte, je už uvažovaná. Niekedy trvá radosť z výskumu, ak niečo, čo skúma, je fascinujúce.
  • zdravie: Prekvapujúco jednoduché veci, ktoré zvýšia vašu účinnosť Prevencia

    Prekvapujúco jednoduché veci, ktoré zvýšia vašu účinnosť Prevencia

    Wavebreakmedia / Getty Images Bohužiaľ, dostať chrípku nie je absolútne zárukou, že budete plachtiť cez sezónu chrípky neovplyvnený, alebo dokonca, že budete bezpečný od špecifických kmeňov chrípky obsiahnutých v snímke. Existuje však jeden faktor, ktorý by vám mohol dať lepšie šance: vašu náladu.
  • zdravie: 12 Dôležité otázky o astme

    12 Dôležité otázky o astme

    1. Čo je to presne astma? Astma je zastrešujúcim termínom pre chronické respiračné ochorenie so skupinou symptómov, ktoré zahŕňajú dýchavičnosť, kašeľ a dýchavičnosť spôsobené zúžením svalov obklopujúcich dýchacie cesty a zápalom výstelky dýchacích ciest.
  • zdravie: 7 Podivné príznaky, ktoré by ste mohli mať problémy so srdcom Prevencia

    7 Podivné príznaky, ktoré by ste mohli mať problémy so srdcom Prevencia

    Chromosan / Shutterstock Napriek prevalencii srdcových ochorení stále podľa vraha Američanov č. 1, podľa CDC - to môže byť ťažké skontrolovať skôr, než bude príliš neskoro. "Pre mnohých ľudí je prvým príznakom náhla smrť alebo srdcový záchvat," hovorí MUDr.

Redakcia Choice

Nový spôsob, ako to urobiť

Prevencia fitness expert, Chris Freytag, dajte 'em víriva vo videu vyššie.) VÍCE: 8 veci, ktoré sa stane, keď nakoniec prestanete Pitie Soda Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. | Aby ste preukázali prínosy, mali sme v pláne 8 týždňov.