Chlpatá peria Prevencia

Skryté pery dávajú novému výrazu výraz "prasknúť úsmev." & Rdquo; Chrumpelené pery môžu byť spôsobené celým radom problémov - všetko od liečby po zložky v zubnej pasty až po rôzne ochorenia, hovorí MUDr. Audrey Kunin. Ale vo väčšine prípadov sú popraskané pery spôsobené suchým, chladným počasím, " ona povedala. "Koža na perách je veľmi tenká, takže nie je nič, čo by ich chránilo pred elementmi." Vyskúšajte tieto tipy, aby ste uzdravili svoje strčené pery a zabránili ich opakovaniu.

VÍCE: 7 Prirodzené stratégie pre suchú pokožku

Nechajte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

Vyskúšajte riešenie Palm alebo balzam

Najlepším spôsobom, ako riešiť popraskané pery, je vyhnúť sa suchému a chladnému počasiu, ktoré ich môže spôsobiť v prvom rade. hovorí Joseph Bark, MD. "Keďže však smerovanie pre trópy nie je príliš praktické pre väčšinu ľudí, môžete ísť do lekárne namiesto toho.

Vyzdvihnite nejaký balzam na pery

Potom, ako vychádzate von - a niekoľkokrát, vytiahnite si s ním pery. Pery nedrží nič na nich veľmi dobre, takže opätovne nanášajte balzam pokaždé, keď budete jesť alebo piť čokoľvek, alebo si zotrieť ústa

VÍCE: 3 Tajomstvo na hladký ústa

Používajte opaľovací krém

Pamätajte si tiež, že slnko frituje pier - kedykoľvek v roku. Takže vám odporúčame použiť balzam s vstavaným opaľovacími prípravkami aj v zime, hovorí MUDr. Monica Halemová. Alebo môžete aplikovať krém na opaľovanie priamo na vaše pery, aby ste predišli spáleniu pokožky a pomohli pri liečbe akéhokoľvek poškodenia slnkom.

Udržujte "Em Moist"

Pokiaľ ide o liečenie popraskaných pier, vlhkosť je kľúčová, hovorí Halem. "Je dôležité chrániť sliznicovú bariéru pery aplikáciou oleja na balzam na pery v priebehu dňa a noci. Poznamenáva, že noc je obzvlášť vhodná doba na balzam na pery, pretože to je prípad, kedy sa samotná pokožka opraví.

Používajte správnu hydratačnú látku

Mnoho ľudí si myslí, že vloženie voskovitého balzamu do rúk na už popraskané pery byť užitočné a liečiť pokožku, ale to je mýtus, " Kunin hovorí. Ak vaše pery nie sú popraskané, aplikácia voskovitého balzamu na pery môže byť preventívna, ale nebude mu dodávať vlhkosť potrebnú na to, aby ste sa dostali do štrbín na perách. ona povedala. "Ak chcete zmäkčiť pery a napomôcť procesu hojenia z hlbších tkanív smerom von, musíte naozaj použiť produkt, ktorý je viac viskózny, ako je vazelína alebo podobná textúra," dodal.

ĎALŠIE: 7 druhov hrbolek a skvostov by ste nikdy nemali pop

hydratovať svoje životné prostredie

Kvôli boju s popraskanými ústami a suchou pokožkou vo všeobecnosti Kunin odporúča, aby ste vo svojej spálni spustili zvlhčovač zime. "V ideálnom prípade je skvelé mať zvlhčovač na peci, ale to nie je praktické pre každého," dodal. ona povedala. Ak chcete udržať pery a pokožku vlhké, zvlhčovač spánku je ďalšou najlepšou vecou.

Nasýpte si perie

"Papierové pery môžu byť spôsobené nedostatkom nenasýtených mastných kyselín v epiteliálnom tkanive. hovorí Georgianna Donadio, PhD. "Ak máte nedostatok, chladné počasie spôsobí zmätok - nedostatok mastných kyselín v tkanive spôsobí, že vaše pery vyschnú." & rdquo; Aby ste udržali pery hydratované, odporúča Donadio zvýšiť príjem potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ako je losos, mandle a vlašské orechy. (Zistite, čo môžu vaše omega-3 urobiť pre vaše zdravie - a čo oni nemôžu.)

Napíšte pysky proti infekcii

Ak sú vaše pery prasknuté až do bodu praskania, Janet Maccaro, PhD, naznačuje, že na ňu bude nanesené nejaké antibakteriálne masť na prevenciu infekcie

VÍCE: Tieto jednoduché tvárové cvičenia môžu zabrániť vráskam

byť múdry

"Nutričné ​​nedostatky - - môže hrať úlohu pri škárovaní pier. Takže sa uistite, že ste na tomto fronte v poriadku s multivitamínovým doplnkom, " "hovorí Nelson Lee Novick, MD,

Dajte si pozor na vlastný včelí vosk

Podľa mňa je jediným najlepším produktom pre popraskané pery Carmex, hovorí Rodney Basler, MD. "Je to staromódny výrobok, ktorý sa dodáva v bielej nádobe a obsahuje okrem iného aj včelí vosk a fenol. Žiadne lieky na predpis nie sú lepšie ako to. "

Stop Licking

" Chmatné rty sú problémom s dehydratáciou, " podľa Baslera. Keď ich olizujem, na chvíľu nanášate vlhkosť, ktorá sa potom odparí a opúšťa pery oveľa suchšie ako predtým. Okrem toho sliny obsahujú tráviace enzýmy. Uviedli, že nie sú veľmi silní, ale nerobia tvoje boľavé pery ničím dobrým. "Licking popraskané pery môže viesť k niečomu, čo sa nazýva dermatitída perličiek," upozorňuje kôru. "To je zvyčajne vidieť u detí, ale môže sa vyskytnúť aj u dospelých. & rdquo; Čo sa stane, keď si olízáš pery, je to, že odškubáš olej, ktorý by mohol byť z nich z okolia. (Samotné pery nemajú olejové žľazy.) Čoskoro olizujete nielen pery, ale aj oblasť okolo nich. Nakoniec skončíte s červeným krúžkom dermatitídy okolo úst. Morálne: Nezaľudzujte na prvom mieste. Ak ste boli pokúšaní olizovať svoje pery, pamätajte si, čo Basler smeje sme starou liečbou Nebraskou: kuracie hnojivo aplikované na pery. "Nechce vaše pery lepšie, ale určite vás zabraňuje im olizovať," hovorí:

VÍCE: 25 Super zdravé Smoothie recepty

Myslite na zinok

Niektorí ľudia majú tendenciu k spáleniu v spánku, ktorý môže vysychať pery alebo zhoršiť ich, ak sú už roztrhané, & rdquo; hovorí Novick. Ak je to problém, naneste masť oxidu zinočnatého každú noc pred spaním. Pôsobí ako bariéra pri ochrane pier

položte prst vedľa nosa

Tu je trik, ktorý nevyžaduje žiadne nákupy. "Dajte prst na stranu nosa. Potom rieknite prstom na pery, "hovorí Bark." Váš prst zdvihne trochu oleja, ktorý je prirodzene tam. Je to druh oleja, ktorý si pery hľadajú, a zvyčajne ho získavajú pri kontakte s priľahlou pokožkou. Už ste nemohli dostať viac ako domáci prostriedok. "

Kedy zavolať lekára o chrumkavých perách

Ak sa vaše popraskané pery nezlepšia žiadnym z odporúčaných liekov, mali by ste sa pozrieť na svojho dermatológa. "Trvalé popraskané pery môžu byť znakom akitínovej chelitídy, premalígneho stavu, ktorý je výsledkom rokov slnečného žiarenia," hovorí Halem. "Mohli by ste tiež mať kontaktnú dermatitídu ako odpoveď na niečo, čo ste použili na vaše pery , ako napríklad balzam na pery alebo rúž, hovorí:

VÍCE: 6 vecí, ktoré každý kožný lekár dostal opýtaný>

Poradca

MUDr. Joseph Bark, je dermatológ v Lexingtonu v Kentucky a riaditeľke Skin Secrets, komplexnej starostlivosti o pleť.

Rodney Basler, MD, je dermatológ a docent internej medicíny na univerzite v Nebraske College of Medicine v Lincolne.

Georgianna Donadio, PhD, je riaditeľom Národného inštitútu celých zdravia, holistickej certifikácie

MUDr. Audrey Kuninová, je kozmetická dermatológka v Kansas City, Missouri, zakladateľka webovej stránky pre dermatológiu DERMAdoctor a autor knihy Príručka DermaDoctor SkinStruction

Janet Maccaro, PhD, CNC, je holistický výživový poradca a certifikovaný výživový poradca v Scottsdale, Arizona, prezident Dr. Janetovej spoločnosti Balanced by Nature Products a autorom Prírodných liečebných opatrení

Nelson Lee Novick, MD, je klinický profesor dermatológie na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku

Zdravotné podmienky
Odporúčame

Redakcia Choice

Spoznajte inšpirujúceho 75-ročného športovca, ktorý vás bude chcieť zasiahnuť do posilňovne Prevencia

V mladosti 75 rokov má Vera Truhlar 49 zlatých medailí, 13 strieborných a 2 bronzových v súťaži Senior Games - a to je len málo je tak pôsobivá.