7 Dôvodov, prečo pravdepodobne nemáte citlivosť na lepok Prevencia

Getty Images

Povedali ste nie v poslednej dobe pizza a cestoviny? Zdá sa, že každý sa dnes vyhýba lepku. Ale nemusí to naozaj potrebovať. "Je pravda, že celiakia je bežná a hrubo nedostatočne diagnostikovaná," ​​hovorí Peter H. Green, MD, riaditeľ Centra Celiakie na Columbia University. Približne 1% bielych ľudí v Spojených štátoch má autoimunitnú poruchu, pri ktorej konzumuje lepok, hubovitý komplex bielkovín v pšenici, jačmeni a raži, ktorý spôsobuje, že protilátky napadajú tenké črevo. Existuje však veľa podmienok, ktoré môžu spôsobiť príznaky podobné celiakovi, alebo jeho mäkšiemu bratrancovi, citlivosti na lepok.

"Údaje CDC ukazujú, že len 1% populácie má citlivosť na lepok," hovorí Green. "Takže ak si myslíte, že to máte, pravdepodobne to bude niečo iné." V skutočnosti zistenia z roku 2014 ukazujú, že ak nemáte celiak, lepok pravdepodobne nie je zdrojom vašich brušných svalov. Mnoho ľudí reaguje na fermentovateľné, nedostatočne absorbované uhľohydráty s krátkym reťazcom (tzv. FODMAP), ako sú chleby, pivo, pečivo a cestoviny, zistila štúdia publikovaná v časopise Gastroenterológia . Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

Takisto viete, že je dôležité vidieť doklad GI pred prepláchnutím sprievodcu lepok. "Ak pôjdete na bezlepkovú diétu, ktorá je liečbou celiakie, markery ochorenia zmiznú a stratíte príležitosť získať presnú diagnózu," hovorí Green. A váš doc môže často zistiť, že ste citlivejšie na FODMAP a nízka výživa FODMAP je menej reštriktívna ako úplná bezlepková. A skutočne, ak môžete jesť čerstvé foccacia a domáce ravioly, nechcete?

Tu 8 situácií, ktoré sa môžu maskovať ako Celiakia alebo citélia bez gluténu (NCGS), niektoré väčšie ako ostatné.

Syndróm dráždivého čreva

Ak máte opakovanú bolesť brucha alebo nepohodlie najmenej tri dni v mesiaci, ktoré sa uvoľňujú pri prechode plynom alebo stolici, môžete mať túto bežnú poruchu čreva. Zatiaľ čo presná príčina je neznáma, faktory zahŕňajú senzitivitu čriev, zápal obloženia tráviaceho traktu a narušenie pohybov čriev. Zmeny stravy a životného štýlu, ktoré predpísal Váš doktor, často prinášajú úľavu. Je zaujímavé poznamenať, že jedným z odporúčaní na zmiernenie príznakov je nárast škrobových sacharidov - chleba, cestoviny a obilnín - presne tie druhy potravy, ktoré by ste mohli vyrezať, ak ste diagnostikovaný ako lepok citliví na lepok
VIAC:

11 Vysoko účinné roztoky pre IBS Intolerancia fruktózy

U niektorých ľudí tenké črevo nedokáže úplne vstrebávať fruktózu, cukor nachádzajúci sa v čerstvom ovocí, med, vysoko fruktózový kukuričný sirup, pšenicu, takmer každé spracované jedlo. Takže nestrávená fruktóza sa dostane do hrubého čreva, kde ju bakterie hltajú, produkujú plyny, ktoré spôsobujú nadúvanie, plyn, kŕče a hnačku. "Ak mám pacienta v lete povedať:" Mám všetky tieto nadýchané a voľné stolice, "vždy sa pýtam," Vezli ste veľa melónu? " "Hovorí Green. Jednoduchá dychová skúška v ordinácii doktora môže zistiť túto poruchu. Liečba je nízka fruktóza

Malý črevný bakteriálny nadmerný výrastok (SIBO)

Už ste nepochybne počuli o mikrobióme, že prosperujúci svet črevných baktérií žije v našom tráviacom trakte. Bežne sa vyskytuje najväčší počet baktérií v hrubom čreve a mnoho menej v tenkom čreve. Pri bakteriálnom prehĺtnutí tenkého čreva je populácia črevných chrobákov v tenkom čreve neobvykle veľká a pozostáva z typu bežnejšie vyskytujúceho sa v tlstve. "Tieto baktérie budú tráviť cukry a tvoriť plyny - proces, ktorý sa zvyčajne deje v hrubom čreve," vysvetľuje Green. Medzi príznaky patrí plyn, nadúvanie, hnačka alebo zápcha a bolesť brucha. Kým táto chronická porucha nie je vyliečiteľná, liečba môže zahŕňať aj antibiotiká, ako aj probiotiká, ktoré zvyšujú populáciu dobrých baktérií v čreve

Intolerancia laktózy

Ak vám zmrzlinový kužeľ vysiela do kúpeľne, môže to byť vinou tohto chronického stavu. Pri intolerancii laktózy nedochádza k tomu, že vaše telo produkuje dostatok laktázy, enzýmu, ktorý pomáha pri trávení mliečneho cukru (laktózy). Neschválené cukry prechádzajú do hrubého čreva, kde ich baktérie pohlcujú, spôsobujú plyn, distenziu a hnačku. Jedinou liečbou neznášanlivosti laktózy je vyhnúť sa mliečnym výrobkom. Mierne prípady sa niekedy môžu dostať preč s užívaním enzýmových doplnkov, ktoré uľahčujú trávenie mliečnych výrobkov.

VÍCE:

5 Veci ľudí nesprávne odpisujú ako len plynaté bolesti Mikroskopická kolitída

Veľa vodnatého hnačka? Zvážte možnosť testovania na mikroskopickú kolitídu charakterizovanú zápalom hrubého čreva (hrubého čreva). Je to častejšie u dospelých nad 65 rokov, ale ktokoľvek to dokáže. Zatiaľ čo existujú dva typy - kolagénne, v ktorých sa hrubé črevo obloží kolagénom a lymfocytmi, v ktorých sa počet bielych krviniek zvýši v hrubom čreve - hlavný príznak je ten istý: pretrvávajúci hnačka, zvyčajne s bolesťou brucha. Nie je žiadna príčina mikroskopickej kolitídy; môže to byť z liekov alebo baktérií, ktoré dráždia sliznicu hrubého čreva, vírus alebo problém s imunitným systémom, vrátane celiakie. Lieky môžu pomôcť s poruchou, ktorá je diagnostikovaná vyšetrením vzorky tkaniva pod mikroskopom (odtiaľ názov)
Candida

Hoci celiakia a kandida, nadmerný výskyt prirodzene sa vyskytujúcich kvasiniek v tele, sú úplne odlišné podmienky , niektoré z ich príznakov môžu vyzerať podobne: slabosť, bolesti hlavy, chrípkové bolestivé pocity, bolesti svalov a kĺbov, sinusitída, alergie, podráždenosť, bolesť brucha, zápcha, hnačka a plyn. Kandida však zvyčajne pochádza z chronických kvasinkových infekcií, zatiaľ čo celiak nie. Aj keď nie je žiadny liek na celiakiu, kandida môže byť liečená antifungálnymi liekmi a probiotikami. [
] Roztrúsená skleróza

Zmeny v tele v celiaciách môžu vyzerať ako zmeny v roztrúsenej skleróze (MS), chronickej imunitnej poruchy, pri ktorej sa poškodenia na nervový systém autonómneho nervového systému alebo pomalé signály medzi mozgom a telom. Ľudia s MS majú často neurologické príznaky, ako sú videnie problémov, svalová slabosť a kŕče, problémy s močovým mechúrom a niektoré znížené mentálne funkcie. Zaujímavé je, že Zelená konštatuje, že celiakída môže byť bežnejšia u pacientov s MS.
VŠETKO:

9 Tajomstvá Veľké trávenie tráviace zdravotné nezdravé zdravotné symptómy ochorenia

Odporúčame

Redakcia Choice

Hádzať čokoládovú párty! | Prevencia

Bondujte s priateľmi nad obľúbeným komfortom každej ženy tým, že hodíte čokoládovú párty. Dostanete megadózu zdravých antioxidantov: Len 1/2 unce horkej čokolády obsahuje viac antioxidantov ako pohár pomarančového džúsu.