Sladká ochrana pred srdcovým ochorením Prevencia

Napriek tomu, že dna prináša na mysli Dickensovské postavy ošetrujúce opuchnuté tootsie, jej toxický zdroj - vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi budúci infarkt a mŕtvica. Predbežný výskum z roku 2003 zistil, že po desiatich ženách sa narodilo 45 sladkých čerešní, ich hladiny kyseliny močovej v krvi klesli o 15 percent

"Zdá sa, že antokyany, ktoré dodávajú čerešne krásne červené farby, znižujú krvný uret, nižším srdcovým infarktom a rizikom mŕtvice, "hovorí Robert A. Jacob, PhD, autor štúdie USDA / University of California. Jacob hovorí, že konzervované alebo sušené čerešne, čerešne a čerešňové šťavy obsahujú rovnaké antokyany ako čerstvé sladké čerešne. Jedna dávka denne by mala mať nejaký prínos pre vaše srdce.Keep toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

| zdravie srdca
Odporúčame
  • jedlo: ŠTiepané Ricotta Parade z granátového jablka Prevencia

    ŠTiepané Ricotta Parade z granátového jablka Prevencia

    .
  • jedlo: Podivné veci Mandy's Eating: múka na báze rias | Prevencia

    Podivné veci Mandy's Eating: múka na báze rias | Prevencia

    Predstavujeme múku na báze rias Biotechnologická spoločnosť pestuje zelenú fóliu v dňoch a mení ju na prášok, a olej - a nikdy nebudete chcieť rozdiel. Dokonca aj zmrzlina z rias je krémová ako bežná, ale má menej cukru, nasýtených tukov a cholesterolu. Urob si moju parfumu z rybníka.
  • jedlo: Soda blokujúca tuky? | Prevencia

    Soda blokujúca tuky? | Prevencia

    Hovoríte, že by ste mohli stratiť pár kíl? A nenávidíš diétu? Abhor cvičenie? Nikdy sa nebojte; je to soda - alebo aspoň to, čo chce Pepsi veriť. Pepsi Japonsko začína nový pop, ktorý tvrdí, že popraskal tuk podľa Food Navigator .
  • jedlo: Niektorí páči to príliš horúci Prevencia

    Niektorí páči to príliš horúci Prevencia

    Vezmete si čaj navyše horký? Schladiť! Nedávna iránska štúdia zistila, že ľudia, ktorí pitie horúceho čaju v priebehu 2 minút po naliatí, majú päťkrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny pažeráka než tí, ktorí čakajú aspoň 4 minúty, kým sa ochladí.
  • jedlo: 13 Najlepších jedál na jedenie pre zdravú pečeň Prevencia

    13 Najlepších jedál na jedenie pre zdravú pečeň Prevencia

    Julia Khusainova / Getty ultra-účinný odstraňovač toxínov. Nielenže pôsobí ako filter na vašu krv, ale produkuje aj hormóny, ukladá energiu a vytvára zlúčeniny, ktoré umožňujú vašim črevám stráviť jedlo.
  • jedlo: 5 Recepty bez vône Prevencia

    5 Recepty bez vône Prevencia

    Frances JanischEasy ako koláč Tieto slané papagáje sú definíciou jesenného komfortu jedla - s čistým, moderným kroucením s nízkym obsahom cukru.
  • jedlo: Potraviny

    Potraviny

    výživovej múdrosti, ktorá je prakticky zákonom, je to: Jedzte. Váš. Zelenina. Môžu sa vyskytnúť spory týkajúce sa kokosového oleja alebo sacharidov, ale skutočnosť, že by ste mali jesť veľa zeleniny, je spochybnený presne nikomu. "" Pravdou je, že väčšina Američanov nedostáva dostatok vlákniny.
  • jedlo: 17 Občerstvenie, ktoré spôsobujú stratu hmotnosti Prevencia

    17 Občerstvenie, ktoré spôsobujú stratu hmotnosti Prevencia

    Radosť z snackingu Pokiaľ ide o strata hmotnosti, viete, že snacking môže byť dôležitým nástrojom. Máte niečo - niečo každých pár hodín udržuje váš metabolizmus bzučanie a vaša hladina cukru v krvi na rovnom kolene.
  • jedlo: 4 Výkonné polievky Prevencia

    4 Výkonné polievky Prevencia

    Príjemné bujóny Domáca polievka je najvyššou prirodzenou liečbou, tak si sadnite do parnej misy a využívajte výhody.

Redakcia Choice

5 Podcasty, ktoré budú robiť tréning Fly

Foto jfoto / Getty Images Nedávne pocity počúvania Serial predstavili veľa ľudí podcastom, najmä bežcom. Nahrával som hudbu ako krmivo pre slúchadlá, keď som chodil na ceste alebo na bežiacom páse, prečo som spravil podcasty odkedy som si v roku 2009 kúpil svoj prvý smartphone.