Prekvapujúce jedlo, ktoré môže spôsobiť, že vaša kocovina zmizne Prevencia

Philip Ficks

Ďalšou dobou, , Tieto, spolu s ďalšími fermentovanými potravinami, môžu pomôcť zabrániť nepríjemnému účinku alkoholu na váš systém. Dôvod: Prílišné pitie - dokonca aj na jednu noc - môže spôsobiť nerovnováhu v dobrom a zlom baktériách vášho tela, ktoré môžu poškodiť vašu črevnú bariéru. Pravidelné konzumovanie fermentovaných potravín alebo prijímanie probiotického doplnku pomáha naplniť vaše črevo dobrými baktériami a minimalizovať poškodenie. Fermentované potraviny ako kimchi tiež obsahujú vitamíny B, ktoré sa môžu vyčerpať chlastom, a organické kyseliny, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť hlavy a nevoľnosť. Vyskúšajte si sami, ak ste konzumovali niečo fermentované pred a po nasiaknutí

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Zdroj: Gail Cresci, spolupracovníci na Clevelandskej klinike, ktorých výskum sa zameriava na spôsoby, ako bojovať proti negatívnym účinkom alkoholu na črevá

výživu potravínDrinkstoxíny
Odporúčame
  • jedlo: ŠAlát Quinoa s orechmi, ovocím a zelenou | Prevencia

    ŠAlát Quinoa s orechmi, ovocím a zelenou | Prevencia

    quinoa_salad_6.jpg Začiatkom tohto mesiaca pracovníci Meatless Monday pýtali Národný týždeň verejného zdravia Amerického združenia verejného zdravotníctva tým, že v našej kancelárii usporiadali obedový obedný pondelkový obed a povzbudzovali ostatné organizácie, aby urobili to isté.
  • jedlo: Mali by ste vylúčiť svoj bagel na zníženie kalórií? | Prevencia

    Mali by ste vylúčiť svoj bagel na zníženie kalórií? | Prevencia

    kati molin / shutterstock nechal ma zmätený: vyzdvihnúť pekné vnútornosti bagiel v snahe zachrániť niektoré kalórie a ponechať to doslovné škrupiny toho, čo kedysi bolo.
  • jedlo: 5 Swapov Comfort-Food pre Paula Deen | Prevencia

    5 Swapov Comfort-Food pre Paula Deen | Prevencia

    Paula Deenová hovorí, že vždy povzbudzuje svojich divákov, aby sa usilovali o zmiernenie, ale jej recepty sú tak lákavé, že tá časť kontroly je pravdepodobne posledná vec na svoju myseľ, keď vykopávate do južného smaženého kurča alebo makarón a syr s zemiakovou čipovou kôrou.
  • jedlo: Progresívna polievková polievka Prevencia

    Progresívna polievková polievka Prevencia

    peasoup_6.jpg Condensed rozdelenú hrachovú polievku z plechovky je pravdepodobne jedným z prvých jedál, ktoré som sa naučil pripraviť, ale keď som zistil, ako ľahko sa spojí domáca verzia, kopol som plechovku na obrubník.
  • jedlo: Potraviny, ako to urobila príroda Prevencia

    Potraviny, ako to urobila príroda Prevencia

    Dan Winters Prejdite sa uličkami miestneho supermarketu a nájdete regály na stropy plné potravín s výživovými výhodami: celozrnné cereálie, omega -3s vo vajciach, lykopén - ten silný antioxidant - v kečupe. Ale v týchto produktoch sa skrývajú iné zložky a väčšina z nás ani nevie, že sú tam.
  • jedlo: Ako zlé je jesť Apple bez jeho umytí? | Prevencia

    Ako zlé je jesť Apple bez jeho umytí? | Prevencia

    fStop Images / Carl Smith / getty images Pretekáte dvere a chyťte jablko na ceste - hej, je to dobrá jazda - odstrašujúca, keď hlad dopadá. Práve ste zabudli jednu vec: umyť ju. Dobre, rýchle bábätko s vašou košeľou bude musieť urobiť, ako si myslíte, skôr ako začnete hrať.
  • jedlo: 100 čIstých balených potravín 2016: Múky a zmesi na pečenie | Prevencia

    100 čIstých balených potravín 2016: Múky a zmesi na pečenie | Prevencia

    Mitch MandelEnjoy Life Foods Pizza Crust Mix - bez kôry, ktorá nemá chuť ako lepenka - dokonca má aj probiotiká! ($ 8.50, enjoylifefoods.
  • jedlo: 9 Recepty bez viny

    9 Recepty bez viny

    ČAS PREPRAVY: 10 minút CELKOVÝ ČAS: 25 minút SLUŽBY: 6 3 plátky slaniny > 4oz čiastočne mletá mozzarella, nakrájaná na kocky 3 lyžice sýrového octu 2 lyžice extra panenského olivového oleja 1 sm strúčiky cesnaku, mleté ​​ ¾ lb chiocciole alebo rigatoni listy 1.
  • jedlo: 7 Populárne post-cvičenie občerstvenie, ktoré vás bude tuk Prevencia

    7 Populárne post-cvičenie občerstvenie, ktoré vás bude tuk Prevencia

    Joshua Hodge fotografia / Getty Images Vytiahol si cestu cez vyčerpávajúce pol hodinu na eliptický tréner , Zdvihli ste činky, kým sa vaše bicepsy nezmení. A teraz musíte jesť niečo STAT, aby vaše telo zotavilo, že? Pravdepodobne nie.

Redakcia Choice

Získajte celodenné cvičenie v parku s týmito 6 cvičeniami Prevencia

Fotografie s láskavým dovolením Katie Peters Keď Maureen Flatleyová, 36, prišla na prvý tréning s osobnou trénerkou Katie Petersovou, majiteľkou podzemného tréningu v Southold, New York, sa ocitla na detskom ihrisku - cítila sa trochu skepticky.