Prekvapujúce jedlo, ktoré môže spôsobiť, že vaša kocovina zmizne Prevencia

Philip Ficks

Ďalšou dobou, , Tieto, spolu s ďalšími fermentovanými potravinami, môžu pomôcť zabrániť nepríjemnému účinku alkoholu na váš systém. Dôvod: Prílišné pitie - dokonca aj na jednu noc - môže spôsobiť nerovnováhu v dobrom a zlom baktériách vášho tela, ktoré môžu poškodiť vašu črevnú bariéru. Pravidelné konzumovanie fermentovaných potravín alebo prijímanie probiotického doplnku pomáha naplniť vaše črevo dobrými baktériami a minimalizovať poškodenie. Fermentované potraviny ako kimchi tiež obsahujú vitamíny B, ktoré sa môžu vyčerpať chlastom, a organické kyseliny, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť hlavy a nevoľnosť. Vyskúšajte si sami, ak ste konzumovali niečo fermentované pred a po nasiaknutí

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Zdroj: Gail Cresci, spolupracovníci na Clevelandskej klinike, ktorých výskum sa zameriava na spôsoby, ako bojovať proti negatívnym účinkom alkoholu na črevá

výživu potravínDrinkstoxíny
Odporúčame

Redakcia Choice

Ako 8 výživu dostať svoje diéty späť na trať po dovolenke Prevencia

RossHelen / Getty Images Zľavnené jedlá, sladké koktaily a veľa lahodných dezertov: Spolu s lenivými dňami a zábavou na slnku, je to , z čoho sú vyrobené veci.