Dodatok: Kefír | Prevencia

Probiotikum dlho predtým, než bol probiotikum módnym slovom, kefír je chrumkavý fermentovaný mliečny nápoj, ktorý je nabitý zdravými baktériami.

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Skúste: Popíjanie, ako by si bol hladký; to prichádza v príchutiach ako malina a granátové jablko.

Kúpiť: Lifeway Kefir; lifeway.net pre obchody

Shop Smart
Odporúčame

Redakcia Choice

15 Genius spôsoby, ako používať ovocie, ktoré je zlé Prevencia

philipimage / Getty Images že rodina štyroch odpadov zhruba 1600 dolárov za rok na nevyužitú produkciu. Po tom, čo ste strávili celý čas pri výbere ovocia s starostlivou starostlivosťou v obchode s potravinami alebo na trhu poľnohospodárov, nie je dôvod, aby ste nikdy nechali ani jeden kus odpadu.