Superfood ... alebo podvod? | Prevencia

Zatiaľ čo semena chia sú už trendovou superfoodou, ktorá je známa svojou vysokou hladinou bielkovín a omega-3, jedna spoločnosť, ktorá ich vyrába, exponenciálne zdravšie ako ostatné. Spoločnosť Lifemax, ktorá predáva osivo Mila Chia, nazýva ich "zázračné semeno" a účtujú až päťkrát toľko ako iné značky - zaplatíte 55 dolárov za vrece, ktoré bežne stojí okolo 12 dolárov. Truly Healthy Superfoods

Nechajte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

|

Ak ste o Míle nepočuli, pripravte sa. Jedného dňa čoskoro sa niekto, koho poznáte, pokúsi predať na vás. Dostali sme sa do obchodných a nutričných faktov za semená čia, takže budete pripravení. Tu je to, čo sme našli:

Tvrdenie: Vaše telo dokáže konvertovať omega-3 z Mily lepšie ako z iných semien čia.

Fakty:

"Zatiaľ čo semena chia môžu byť dobrým zdrojom kyseliny alfa- ALA) ľudia zle konvertujú ALA na veľmi dlhé, vysoko nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú kardioprotektívne, "hovorí Dr. Donald B. Jump, výskumník na Linus Pauling Institute. To znamená, že vaše telo potrebuje, aby mastné kyseliny EPA a DHA vylúčili z alfa-linolénovej kyseliny, aby to bolo cenné. Nápady na zdravé svaly

Lifemax poslali svoje semená Mila Chia výskumnému pracovníkovi Davidu Niemanovi , Ktorá porovnávala množstvo Mila s výživnými látkami s ďalšími "kmeňmi chia od komerčných pestovateľov". Zistil, že u žien, ktoré jedli Mila, bolo telo schopné premeniť ALA na EPA na neobvykle vysokej úrovni. Sladká! Ale stále nie je jasné, či je to výhoda

všetkých semien chia, alebo iba Semená Mila Chia, pretože tu nie je možné vedieť, ktoré z týchto druhov používajú iné značky. Tvrdenie: Všetky ostatné semená chia sú zbytočné, pretože neabsorbujete živiny, pokiaľ sa osivo "neotvorí".

Fakty:

Na prezentácii Mila Chia Seeds som vystúpil, moderátor mi povedal, bolo všeobecne známe, že chia semená musia byť otvorené, aby telo spracovalo svoje živiny. Okrem toho, to nie je. Dostať sa na spodok týchto tvrdení na

Mila Chi Semená: Superfood alebo podvod? Pozri tiež: 25 Výdatne zdravé potraviny, zdravotníckych potravín Imposters, ako ušetriť peniaze na Organické potraviny

zdravie srdcaNewsShop Smart

Odporúčame

Redakcia Choice

Je kancelárska stolička Deathtrap? | Prevencia

Posunúť sa: Chystáme sa vám ešte povedať o ďalšej štúdii, ktorá hovorí o nebezpečenstve prílišného sedenia. Ale tentoraz sa do mixu dostáva nové hrozivé riziko - a viac dôvodov než kedykoľvek predtým.