Super Easy Sushi Rice Recipe Prevencia

Hallie Burton

Premeňte svoje obľúbené doplnky s ryžou na chuť sushi rolls a posaďte sa do delikátneho pokrmu s jedlom v kratšom čase, než by ste si vybrali na najbližší japonský reštaurácia

AKO Urobiť SUSHI RYŽU:

Kombúny Vyskúšať
Údený pstruh, vajce, křen
Varené lososy, mrkva, pikantná chilli omáčka

Údený losos, špargľa, sezamový olej
Krevety, avokádo, uhorka, hrebene, sezamové semienka

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Kedykoľvek sa môžete odhlásiť. > Proteín

Nechajte ½ až ¾ lb čerstvých rýb alebo ¼ až ½ lb údený, nakrájame na kúsky veľkostiach

Krevety, varené
Losos, varené
Losos, údené
Krab, hodený s trochou majonézy
Omelety (pozri nižšie)
Tuniaky varené alebo konzervované
Surový tuniak alebo losos
Použitie 3 c celkom (zmes a zápas) *
Škrupina, nakrájaná
Mrkva mletá
Daikon alebo červená reďkovka,

Uhorky

Špenát so špenátom
Špenát so špenátom
Extra
Nakladaný zázvor
Wasabi
Opečené sezamové semienka alebo čierny sezam osivo
čerstvá chilli, nakrájaná na plátky
sójová omáčka
opekaný sezamový olej (len niekoľko kvapiek)
omáčka pikantná chilli (pozri nižšie)
Pre pikantnú chiliovú omáčku (ako je to vo vašej obľúbenej pikantnej varte z tuniaka), zmiešajte ½ c majonézu s 2 lyžičkami chilli papriky, ako je Sriracha.
Pre omelety, ktoré často vidíte v suši, nalejte do nehrdzavejúcej panvice na strednú teplotu a nechajte sedieť spojku e minúty do firmy. Odstráňte na reznú dosku, namaľte omeletu a nakrájajte na krúžky.
VÍCE:
Najjednoduchšie recepty Paella si vždy urobíte

Odporúčame

Redakcia Choice

Dance Yourself Thin: Cvičenie Dos a Don'ts Cvičenie Video Prevencia

Robíte bežné chyby pri cvičení? Získajte ukazovatele od experta na záchranu fitness Chris Freytag v tomto 3-minútovom videu a zistite, ako môžete vylepšiť tréningovú techniku.