Sunrise Smoothie Prevencia


  • 1 banán
  • 1 c marhuľový nektár, chladený
  • 1 c beztukový jogurt
  • 1/2 c sóda, chlazená
  • V mixéri alebo kuchynskom procesore kombinujte banán, nektár, jogurt a limonádový koncentrát. Proces počas 30 sekúnd, alebo do hladkej a krémovej. Miešajte v klubovej sóde a okamžite slúžte. 499 dávok

    Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

    Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. , 1 g tuku, 0 g sat. tuk, 5 mg chol, 1 g vlákniny, 40 mg sodíka

    Diétne výmeny: 1 ovocie, 0 zeleniny, 0 mlieka,
    Odporúčame
    • jedlo: Rast otvorených zdrojových semien Prevencia

      Rast otvorených zdrojových semien Prevencia

      Uviaznuté osivo. Zosadené semeno. Konzolidované, kontrolované, obmedzené osivo Snáď zvýšený jazyk pre jednoduchú klíčeninu, ale tak to hovorí nová skupina výskumníkov o šľachtení rastlín.
    • jedlo: Prekvapujúce jedlo, ktoré môže spôsobiť, že vaša kocovina zmizne Prevencia

      Prekvapujúce jedlo, ktoré môže spôsobiť, že vaša kocovina zmizne Prevencia

      Philip Ficks Ďalšou dobou, , Tieto, spolu s ďalšími fermentovanými potravinami, môžu pomôcť zabrániť nepríjemnému účinku alkoholu na váš systém.
    • jedlo: 6 Prekvapivo chutné spôsoby, ako aktualizovať svoju ľadovú kávu Prevencia

      6 Prekvapivo chutné spôsoby, ako aktualizovať svoju ľadovú kávu Prevencia

      Fotografie s láskavým dovolením od The Healthy Maven potrebujeme získať a vychladnúť. Ale niekoľko dní, vaša základná čierna java to jednoducho nerozoberá. Keď sa to stane, môžete byť pokúšané naraziť do kaviarne pre niektoré príliš sladké, šľahačky-krém-naložené zmes. Ale to je úplne zbytočné.
    • jedlo: 16 Druhov bielkovín, ktoré vám môžu pomôcť znížiť telesnú hmotnosť Prevencia

      16 Druhov bielkovín, ktoré vám môžu pomôcť znížiť telesnú hmotnosť Prevencia

      brent hofacker / shutterstock celkom dobrá šanca, že kurča je prvá vec, ktorá príde na myseľ. Ale tento makronutrient, ktorý je životne dôležitý pre zníženie telesnej hmotnosti, prichádza v mnohých tvaroch a veľkostiach.
    • jedlo: Choďte si svoj cholesterol Prevencia

      Choďte si svoj cholesterol Prevencia

      Život bez mäsa vo vašej strave? Pred rokom, Susan Bass by si myslel, že to je nepredstaviteľné. "Naozaj som miloval mäso, jedol som ho každý deň," hovorí 56-ročný starý učiteľ špeciálnej výchovy z Flossmoor, Illinois. "Zozbieral som lístky receptov s mäsom ako prísadou.
    • jedlo: Denný impulz: Požiadavky na balenú vodu, dekódované | Prevencia

      Denný impulz: Požiadavky na balenú vodu, dekódované | Prevencia

      Kde vaša balená voda skutočne pochádza z [Spotrebiteľské správy] Štítky môžu vytvárať športové bublinkové pramene, horské ľadovce a tropické oázy, ale ak ste si niekedy mysleli, že vaša fľašková voda chutila podozrivo, že H2O odkvapká z vašej batérie, nemusí byť ďaleko od značky.
    • jedlo: Kŕdeľ Shumrock Skinnier

      Kŕdeľ Shumrock Skinnier

      Lecic Main / Getty Images Nie je to kalendár, ktorý robí to oficiálne marca. Nie, je to návrat McDonaldových Shamrock Shakes, čo naozaj znamená, že tu je marnivosť šialenstva.
    • jedlo: 7 ÚžAsné mikrovlnné jedlá hacks budete musieť vyskúšať Prevencia

      7 ÚžAsné mikrovlnné jedlá hacks budete musieť vyskúšať Prevencia

      Tim Flach / Getty Images na vykurovanie zvyškov alebo príležitostne zmrazené burrito? To bolo aj my. Až sme sa dozvedeli o týchto brilantných hackoch, ktoré zničili naše kulinárske ponožky.
    • jedlo: Najlepší priateľ človeka Prevencia

      Najlepší priateľ človeka Prevencia

      Muži, ktorí jedli väčšinu jabĺk a iných potravín s vysokým obsahom kvercetínu, mali o 60 percent menej rakoviny pľúc, o 25 percent menej astmy a o 20 percent menej cukrovky a srdcové choroby úmrtí vo fínskej štúdii ( Americký žurnál klinickej výživy , september 2002).

    Redakcia Choice

    8 Potravín, ktoré by ste mali odvrátiť teraz, aby sa vylúpil tento víkend Prevencia

    shutterstock Viete, odporučiť stravu. Je to preto, lebo nepotrebujete ani jeden - aj keď sa pokúšate odbúrať, akonáhle tento víkend. Áno, v skutočnosti je možné znížiť nadmerné napätie žalúdka a znížiť hmotnosť vody pred sobotou, a to práve pri prechode menu z pondelka až piatok.