Steer Clear of Caffeine Prevencia

Odstránenie kávy (alebo čaju) môže pomôcť ľuďom s cukrovkou kontrolovať hladinu cukru v krvi - to je ich zdravá stratégia. Výskumní pracovníci Duke University Medical Center sledovali úbytok a prietok hladín cukru v krvi v desiatich kávových nápojoch s diabetom typu 2 po dobu 72 hodín. V dňoch, keď subjekty konzumovali 4 šálky v hodnote kofeínu, hladina cukru v krvi sa zvýšila o 8%. Hoci iné štúdie ukázali, že konzumácia kávy zabraňuje cukrovke, vedci tvrdia, že účinok môže byť odlišný u ľudí, ktorí už majú tento stav. "Ak ste káva alebo čaj pijete s diabetom 2. typu, má zmysel prestať," hovorí autor štúdia James Lane, PhD. Ak chcete zabrániť bolestiam z vysadenia, postupujte niekoľko týždňov. Prechod postupne pri pití zmesi "polovice" (značky zahŕňajú kávové pečivo na zelenej horce a kávu Eight O'Clock alebo si môžete pripraviť vlastné).

_________________________________________________________________________________

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Zistite viac o Diabetes DTOUR Diéta







Diabetes
Odporúčame

Redakcia Choice

Zmiernite svrbivú pokožku s týmito 8 najlepšími ekzémami Prevencia

tofumax / Getty Images meno: atopická dermatitída) vie, že to môže byť celá nočná mora označená nesnesiteľne svrbiacou kožou, zápalom a potenciálom infekcie.