Steer Clear of Caffeine Prevencia

Odstránenie kávy (alebo čaju) môže pomôcť ľuďom s cukrovkou kontrolovať hladinu cukru v krvi - to je ich zdravá stratégia. Výskumní pracovníci Duke University Medical Center sledovali úbytok a prietok hladín cukru v krvi v desiatich kávových nápojoch s diabetom typu 2 po dobu 72 hodín. V dňoch, keď subjekty konzumovali 4 šálky v hodnote kofeínu, hladina cukru v krvi sa zvýšila o 8%. Hoci iné štúdie ukázali, že konzumácia kávy zabraňuje cukrovke, vedci tvrdia, že účinok môže byť odlišný u ľudí, ktorí už majú tento stav. "Ak ste káva alebo čaj pijete s diabetom 2. typu, má zmysel prestať," hovorí autor štúdia James Lane, PhD. Ak chcete zabrániť bolestiam z vysadenia, postupujte niekoľko týždňov. Prechod postupne pri pití zmesi "polovice" (značky zahŕňajú kávové pečivo na zelenej horce a kávu Eight O'Clock alebo si môžete pripraviť vlastné).

_________________________________________________________________________________

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Zistite viac o Diabetes DTOUR Diéta







Diabetes
Odporúčame
  • jedlo: Ako nakupovať najbezpečnejšie mäso na jedenie - organické a inak Prevencia

    Ako nakupovať najbezpečnejšie mäso na jedenie - organické a inak Prevencia

    © Nicole Mlakar / nicolemlakar.com ZVIERATÁ, niekedy a potrebujú antibiotiká na liečbu ich ochorení. Tieto lieky, ako je penicilín a tetracyklín, tiež pomáhajú predchádzať chorobám na veľkých, preplnených továrskych farmách.
  • jedlo: Smart Munchies | Prevencia

    Smart Munchies | Prevencia

    Zabudnite na popcorn s príchuťou masla a kráľovský cukrík (ahoj, 800 a viac kalórií!).
  • jedlo: Potraviny

    Potraviny

    Možno si myslíte, že pomalé sporáky sú na jeseň a v zime, ale mali by ste sa držať celý rok - pretože nikdy nie je zle času prišiel domov k zdravému, stresu-free večera, balík. Navyše, keď je príliš horúca na zapnutie rúry, váš pomalý sporák prinesie lahodnosť bez vykurovania celého domu.
  • jedlo: Koľko cukru je v tom

    Koľko cukru je v tom

    Toto je tvoje telo na fruktóze Američania jedia veľa cukru. A máme na mysli veľa cukru - v priemere asi 130 libier ročne. Aby to bolo v perspektíve: V boxe to je rovnaká váha ako mladá ľahká - celá osoba ... so svalmi.
  • jedlo: Testovali sme 5 spôsobov, ako udržať šalátov zelených od Wiltinga - tu je ten, ktorý skutočne fungoval | Prevencia

    Testovali sme 5 spôsobov, ako udržať šalátov zelených od Wiltinga - tu je ten, ktorý skutočne fungoval | Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením allison young si si kúpil tašku jarnej zmesi s veľkými snami jesť viac vegetariánov len preto, aby sa zmenila na mokrý nechutný neporiadok v chladničke? Ak ste ako väčšina ľudí, čo začína čerstvé a ostré, môže byť v horúcej sekundy smutné a sliznaté.
  • jedlo: Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť artičok Prevencia

    Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť artičok Prevencia

    Iste, artyčoky môžu vyzerať, akoby klesli z vesmíru, veda na prípravu jedla na varenie (alebo na tento vynikajúci recept na artyčok). Tu je postup, ako to urobiť v 7 jednoduchých krokoch.
  • jedlo: 10 Nových spôsobov použitia jablkového jablkového octu

    10 Nových spôsobov použitia jablkového jablkového octu

    Jablkový jablkový ocot, ktorý je uložený vo vašej skrini, môže zohrávať hlavnú úlohu vo vašom šalátovom dresingu, ale tiež sa teší dlhodobej liečbe ako základ mnohých zdravotných prostriedkov. (Ekologický, nefiltrovaný druh, to je.
  • jedlo: 10 Najlepších protizápalových potravín, ktoré sa majú držať v ruke Prevencia

    10 Najlepších protizápalových potravín, ktoré sa majú držať v ruke Prevencia

    , Samozrejme, v jeho najzákladnejšom prípade je to reakcia nášho tela na vonkajšie dráždivé látky, ktorá je prirodzenou súčasťou nášho imunitného systému, bez ktorého by naše rany nebolo liečiteľné.
  • jedlo: Superfood ... alebo podvod? | Prevencia

    Superfood ... alebo podvod? | Prevencia

    Zatiaľ čo semena chia sú už trendovou superfoodou, ktorá je známa svojou vysokou hladinou bielkovín a omega-3, jedna spoločnosť, ktorá ich vyrába, exponenciálne zdravšie ako ostatné.

Redakcia Choice

9 Spôsobov, ako vyliezť zabijaké zbrane bez toho, aby urobili jediný push-up Prevencia

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Určite nie som jediný, kto nie je dostatočne silný (zdvihnite ruku, ak sú kolená push-up stále boj) a ktorých ramená často kričať na protest vďaka problémovej rotátorovej manžety.