Jar čisté telo s týmito sezónne Detoxing Veggies Prevencia

Nechajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Jarný príchod znamená, že trh s poľnohospodárstvom sa dostáva do úplne nového tvaru vo forme produktov. Zatiaľ čo čerstvé vegetariáni sú základným kameňom akejkoľvek čisté stravy, existuje niekoľko jarných jedál s pridanou výhodou, že majú prirodzené detoxikačné vlastnosti.

Detoxikácia s jogou! Vyskúšajte tieto postavy

Okrem toho, že je antioxidačná elektráreň, chřest poskytuje tráviacu podporu tela. Rovnako ako koreň čakanky, chřest obsahuje inulín, typ prebiotika, ktorý podporuje zdravie hrubého čreva a zároveň stimuluje rast probiotik (dobré baktérie) v tele. Celkovo je to hlavná víťazka vášho tráviaceho systému! Vychutnajte špargľu pečený s trochou olivového oleja

Pozitívne účinky, ktoré artičoky majú na tráviaci systém, sú mnohé: štúdie ukazujú, že listová zelenina podporuje zdravú funkciu pečene a žlčníka, pretože sú nabité cynarínom, čo pomáha zvyšovať produkciu žlče (pomáha získavať škaredé látky z tela!), chráni pred trávením a stimuluje zdravé trávenie. Nemôžeme premýšľať o lepšom spôsobe, ako si vychutnať túto jarnú zeleninu ako zaparenie vašich artičokov.

Vynášanie Chia Seed Drink od celebrít Trenér Valerie Waters

Ak žijete na západnom pobreží, jar sa rovná čerešňovému času. Okrem toho, že sú dokázateľne protizápalové, štúdie ukázali, že čerešne bohaté na antioxidanty znižujú hladinu kyseliny močovej a cholesterolu v tele. A pretože čerešne pomáhajú znížiť bolesť svalov a bolesti kĺbov, urobte si sériu čerešňových granola kousnuti, aby ste si užili post-tréning!

Viac o jarnej zelenine na Detoxing

Výživa

Odporúčame
  • jedlo: Tip zdravého nakupovania Prevencia

    Tip zdravého nakupovania Prevencia

    Tu je jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť, aby každá exkurzia na potraviny bola zdravá: Keď sa dostanete domov z obchodu, posaďte sa s dokladom a troch zvýrazňovačov pera. Označte to nasledovne: Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.
  • jedlo: Rýchle kurča Prevencia

    Rýchle kurča Prevencia

    .
  • jedlo: Turecko za polovicu času

    Turecko za polovicu času

    Con Poulos " Milujem hydromasážnu hydinu.Dostanete rovnomernejšie zafarbený vták, pretože všetka pokožka je vystavená (žiadna nie je na dne panvice) nohy alebo sucho-prsníka problém: nohy vyčnievajú a robiť rýchlejšie, a krídla chrániť prsia, takže zostane vlhký.
  • jedlo: Ste si istý, že je bez lepok? | Prevencia

    Ste si istý, že je bez lepok? | Prevencia

    Vďaka novej smernici o označovaní potravín FDA sa v piatok po prechode bezlepkov dostali oveľa jednoduchšie pšenice nenávidiace.
  • jedlo: Veľké základy potravín: omáčky a spice Blend Prevencia

    Veľké základy potravín: omáčky a spice Blend Prevencia

    Jednou z hlavných princípov Big Food je, že keď nakupujeme potraviny vo veľkom, musíme zväčšiť sponky, ktoré prinášame domov, do uložiteľných, chutných korenín, ktoré potom budete opakovane používať.
  • jedlo: 5 Mýtov o odchode bez lepok, ktoré skutočne potrebujú odísť Prevencia

    5 Mýtov o odchode bez lepok, ktoré skutočne potrebujú odísť Prevencia

    Bezlepkové diéty sú teraz hnev, ale koľko ľudia naozaj rozumejú tomu, čo predstavuje veľkú zmenu životného štýlu? Výskumníci na Floridskej univerzite sa chystali dostať na spodnú časť mylných pojmov verejnosti o bzučiacom bielkovine, ktorý sa našiel v pšenici, jačmeni a raži.
  • jedlo: 12 Zdravých raňajok na celodennú energiu

    12 Zdravých raňajok na celodennú energiu

    Lepšie raňajky Jedna z najväčších chýb, ktoré ženy robia v čase raňajok? Nejedlo dosť. V dopoludňajších hodinách sú zásoby energie vyčerpané až o 80% z predošlej noci. Bez jedla sa vaše telo začne šetriť energiou a spáliť menej kalórií - čím sa váš metabolizmus dostane do nosa.
  • jedlo: Aké je vaše obľúbené použitie pre konzervované tuniaky? | Prevencia

    Aké je vaše obľúbené použitie pre konzervované tuniaky? | Prevencia

    I Serve Tostadas Moji deti a priatelia nemôžu získať dostatok tejto chuti tuniak jedlo: , cibuľu, cilantro a serrano chiles (ak máte radi korenené chute). Do zeleninovej zmesi pridajte tuniak a čerstvú stlačenú citrónovú šťavu a ochutnajte soľou a korením.
  • jedlo: 25 Nápady na prebudenie vášho nočného jedla

    25 Nápady na prebudenie vášho nočného jedla

    Môžete sa kedykoľvek odhlásiť | VIAC: 15.

Redakcia Choice

Víťazi mrazenej večere Prevencia

TV, nemusia byť zdvorilé, aby boli zdravé: Štúdia Consumer Reports testovala 22 nízkych kalórií a ocenila mnohé ako "veľmi dobré" v oboch chuť a výživa. Jediná výhrada? Väčšina z nich mala príliš nízky obsah kalórií.