Pikantné sendviče na klobásy Prevencia

Hot talianske morky klobása dávajú týmto šalátovým sendvičom pepřový kop, kým vláknina ... (



)> Zloženie:



























Hotové turecké klobásy

Nechajte toto pole prázdne Zadajte svoj e-mail
Konzervovaná paradajková omáčka (používame Muir Glen)

Cesnakové konzervy

celozrnné pečivo (pekáreň)

Návod na použitie:



Ohrev trochu olivového oleja v panvici. Rezané klobásy nakrájajte na kusy a hnedú v oleji. Pridajte si 15-uncu plechovku paradajkovej omáčky a 1 šálku konzervovaných cícer (dobre opláchnuté a vysušené) a zahrejte. Vložte lyžičku do 4 kotúčov. (Serves 4.)

Každodenné recepty

Odporúčame
  • jedlo: Pravda o tých

    Pravda o tých "zdravších" možnostiach rýchleho občerstvenia Prevencia

    Nico Kai / Getty Images Grilované kuracie zábaly, entrée šaláty, vaječné biele McMuffins: Teraz s týmito "zdravými" menu na najvyšších miestach rýchleho občerstvenia v krajine by ste si mysleli, že výživa mnohých populárnych jedál rýchleho občerstvenia by sa za posledné dve desaťročia zlepšila.
  • jedlo: Tmavá čokoláda môže zabaliť veľký antioxidačný nástavec Prevencia

    Tmavá čokoláda môže zabaliť veľký antioxidačný nástavec Prevencia

    Čítali ste to skôr: Čokoláda bohatšia na čokoládu, tým lepšia je kakao, tým lepšie nie je len umierajúca liečba, je to pre vás skutočne dobré. A len 1 oz veľmi špeciálnej čokolády obsahuje viac ako dvojnásobok zdravých antioxidantov, ktoré sa vyznačujú červeným vínom alebo inými tmavými čokoládami.
  • jedlo: 10 Cool veci, ktoré sa dozviete od novej knihy Mary Roachovej Prevencia

    10 Cool veci, ktoré sa dozviete od novej knihy Mary Roachovej Prevencia

    Niekedy čudujete, čo sa stane s vaším nádherným ryžovým prasiatom, ak opustí talíř a uviaže váš pažerák? Mary Roachová a jej veselá spisovateľka zaznamenala svoje dobrodružstvá po tráviacom kanáli v novej knihe Gulp . Spravodlivé upozornenie: Veci neskončia tak pekne ako začínajú.
  • jedlo: Zdravé občerstvenie pre občerstvenie! | Prevencia

    Zdravé občerstvenie pre občerstvenie! | Prevencia

    Všetci sme sa zastavili v obchodnom dome, aby sme vyzdvihli len mlieko a vydajte muffin alebo cukrársky bar.
  • jedlo: Jedl som 3 vajce na raňajky každé ráno - tu je to, čo som sa naučila Prevencia

    Jedl som 3 vajce na raňajky každé ráno - tu je to, čo som sa naučila Prevencia

    Alex Hayden / Getty Vždy som si rád vajcia - sú plné a chutné, ale z nejakého dôvodu nemôžem sa obťažovať, aby ich robili v pracovných dňoch, pretože som príliš zatraceně zaneprázdnený.
  • jedlo: 10 Mliečnaté spôsoby, ako získať vápnik Prevencia

    10 Mliečnaté spôsoby, ako získať vápnik Prevencia

    Posaďte mlieko Áno, je to pravda: mlieko je skvelým nosičom vápnika na vytváranie kostí. S 280 mg na pohár - alebo 28% denného odporúčaného denného prídavku 1000 mg - je to aj jeden z najkoncentrovanejších zdrojov.
  • jedlo: ČO najzdravšie ľudia na planéte naozaj jesť Prevencia

    ČO najzdravšie ľudia na planéte naozaj jesť Prevencia

    Iain Bagwell / Getty Images Zdá sa, že každá nová strava sľubuje, že vám pomôže zhubnúť rýchlejšie a . V skutočnosti je však niekoľko diét testovaných vedou, aby zistili, či ich nároky na úžasnú dlhú životnosť sú skutočne legitímne.
  • jedlo: Hra s ohňom

    Hra s ohňom

    Toto môže znieť pozitívne unAmerican, ale nikdy som sa nemohol tešiť na cookout. Ale na jar som sa rozhodol preskúmať svoju hlbokú averziu.
  • jedlo: Pozitívna stránka rýchleho občerstvenia Prevencia

    Pozitívna stránka rýchleho občerstvenia Prevencia

    Keď hľadáte veci, na ktoré sa môžete sťažovať, rýchlo Zdá sa, že reštaurácie s potravinami ponúkajú nekonečné zásobovanie: počet kalórií, ktoré vám dúfajú, bláznivé množstvo soli na smaženie a skryté tajomné mäso, len aby sme uviedli niekoľko.

Redakcia Choice

Najlepšia kardio cvičenie ste nevyskúšali Prevencia

Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu Môžete sa kedykoľvek odhlásiť | dlhé lano, očistite jeho stred okolo nehybného objektu, vziať jeden koniec do každej ruky a prudko nadvihnite ruky hore a dole ako blázon po dobu 10 minút.