Speedy Cheesesteak Prevencia

Uspokojte srdečnú chuť s chudým mäsom a skutočným syrom, skôr než spracujete. Kúpte si najlepšie hovädzie mäso z hovädzieho mäsa a provolone, plus pečivo na pečenie a cibuľu a papriku, aby ste ju ochutnali.

Striekajte štyri steakové kotúče s olivovým olejom. Toast v brojleri. Zatiaľ zahrievajte malý olej v malej panvici na strednej teplote. Pridajte štedrá šálka cibule a papriky, očistite soľou a čiernym korením a varte, až kým nebudete jemné a hnedé. Rozdelte približne 3/4 libier pečeného hovädzieho mäsa medzi spodné polovice kotúčov. Horná so zeleninou. Položte plátok syra na horné polovičky kotúčov. Zložte sendvičové polovice, kým sa nerozsvietia, a syr hnedne mierne, asi 2 minúty. (Slúži 4.)




10 ENERGIZUJÚCE OBEDY





hlad s týmito 400-kalorickými kombá na prevenciu.com/sandwich400 ...<999999> Everyday recepty





Odporúčame

Redakcia Choice

Zdravie

Kniha Pamätám si, že moja matka čítala najviac ako dieťa Chlapec s Square Eyes , varovný príbeh o nebezpečenstve sledovania príliš veľa televízie. Skúsiť to, mami. Napriek jej najlepšiemu úsiliu som vždy miloval televíziu. Až donedávna som považoval televízne návyky za normálne.