Sója: Žiadna veľká fixácia pre vysoký cholesterol Prevencia

Napriek tvrdeniam schváleným FDA o označovaní výrobkov, že sója môže znížiť riziko vzniku srdcových ochorení, skupina odborníkov Americká asociácia srdca dospieva k záveru, že živina môže mať iba mierny účinok na cholesterol, ak nejaký existuje.

V revízii odbornej literatúry nebol nájdený žiadny dôkaz o tom, že sója alebo jej zložka izoflavón znižuje príznaky menopauzy, napríklad návaly horúčavy. Sója tiež nemala žiadny vplyv na riziká rakoviny prsníka, maternice alebo prostaty, uviedla v nedeľu Associated Press.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Porota tvrdí, že sója môže pomôcť spomaliť postmenopauzálnu stratu kostnej hmoty, uviedli odborníci z AHA.

Zistenia by mohli prinútiť FDA, aby preskúmala svoje rozhodnutie z roku 1999> , ktoré umožňuje jedlá obsahujúce sóju, aby obsahovali nálepky, Skoršie štúdie naznačovali, že 25 gramov denne sóje môže znížiť hladinu cholesterolu, no nové preskúmanie 22 štúdií zistilo, že veľké množstvo dennej sóje nezvyšuje "dobrý" HDL cholesterol a znižuje len "zlý" cholesterol LDL o približne 3 percentá.

To neznamená, že sója nie je zdravou alternatívou k tučným jedlám, ako sú hamburger alebo hotové jedlá na báze mäsa, zdôrazňujú experti.

"Soy nie je magická náboje, ale môže to byť cenným prispievateľom k zdravej výžive srdca, "povedal Jo Ann Carson, profesor klinickej výživy na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallase, pre APCure it With Food

Odporúčame

Redakcia Choice

10 Tipov pre jazdu v noci Prevencia

Všetci máme viac problémov vidieť, keď zhasnú svetlá, čo znamená, že nočná slepota postihuje každého do určitej miery, pretože zvyčajne trvá chvíľu pre sietnicu aby sa prispôsobili zmenám v svetle, vysvetľuje Alan Laties, MD. Ale pre niektorých ľudí je nočná slepota viac ako len krátka.