Sója: Žiadna veľká fixácia pre vysoký cholesterol Prevencia

Napriek tvrdeniam schváleným FDA o označovaní výrobkov, že sója môže znížiť riziko vzniku srdcových ochorení, skupina odborníkov Americká asociácia srdca dospieva k záveru, že živina môže mať iba mierny účinok na cholesterol, ak nejaký existuje.

V revízii odbornej literatúry nebol nájdený žiadny dôkaz o tom, že sója alebo jej zložka izoflavón znižuje príznaky menopauzy, napríklad návaly horúčavy. Sója tiež nemala žiadny vplyv na riziká rakoviny prsníka, maternice alebo prostaty, uviedla v nedeľu Associated Press.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Porota tvrdí, že sója môže pomôcť spomaliť postmenopauzálnu stratu kostnej hmoty, uviedli odborníci z AHA.

Zistenia by mohli prinútiť FDA, aby preskúmala svoje rozhodnutie z roku 1999> , ktoré umožňuje jedlá obsahujúce sóju, aby obsahovali nálepky, Skoršie štúdie naznačovali, že 25 gramov denne sóje môže znížiť hladinu cholesterolu, no nové preskúmanie 22 štúdií zistilo, že veľké množstvo dennej sóje nezvyšuje "dobrý" HDL cholesterol a znižuje len "zlý" cholesterol LDL o približne 3 percentá.

To neznamená, že sója nie je zdravou alternatívou k tučným jedlám, ako sú hamburger alebo hotové jedlá na báze mäsa, zdôrazňujú experti.

"Soy nie je magická náboje, ale môže to byť cenným prispievateľom k zdravej výžive srdca, "povedal Jo Ann Carson, profesor klinickej výživy na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallase, pre APCure it With Food

Odporúčame
  • jedlo: Je vaša diéta príliš dokonalá? | Prevencia

    Je vaša diéta príliš dokonalá? | Prevencia

    Orthorexia je pomerne nový termín pre poruchu, keď človek stane posadnutý "dokonalou stravou" a čistotou jedla, vysoko regulovaný režim.
  • jedlo: 15 Náležitosti čistej kuchyne Prevencia

    15 Náležitosti čistej kuchyne Prevencia

    V roku 2009, keď sa začal venovať integračnému lekárovi Alejandro Junger, MD v roku 2009, jeho progresívnej knihe o detoxikácii, publikovali svoje čarodejnice, nočné stolíky a police s jeho časopisom, ktorý vysvetľoval úlohu potravín pri poskytovaní zdravia - alebo ich preč.
  • jedlo:

    "All-Natural" zložka, ktorá zabíja | Prevencia

    UPDATE : > Už viete tajomstvo konzumácie potravín, ktoré sú prirodzenejšie, než sú chemické látky: Nejedzte nič, o ktorom sa nemôžete vysloviť.
  • jedlo: 6 Giftable Dovolenka dobroty Prevencia

    6 Giftable Dovolenka dobroty Prevencia

    Fotografie s láskavým účinkom Eats Aké sú dve veci takmer všetci môžu dohodnúť? Dovolenka nakupovanie druh sucks, a pečivo a čokoláda sú vážne chutné. Dušo, nie? Takže tu je nápad: Vydajte si (a vašu peňaženku) láskavosť tým, že dáte jedinečné darčeky, ako sú tieto ako darčeky.
  • jedlo: 4 Náterové prídavné látky, ktoré sa majú vyhnúť Prevencia

    4 Náterové prídavné látky, ktoré sa majú vyhnúť Prevencia

    Big Food prúdi rizikové zložky: Kraft odstránil žlté č. 5 a 6 z niektorých makovíc a syrov a Gatorade sa zbavil bromovaného rastlinného oleja (tu je zoznam 10 najvýraznejších potravín, ktoré kopli skicovité prísady do obrubníka). Ale stále existuje spôsob, ako ísť.
  • jedlo: 3 Spôsoby, ako vytvoriť vejárovú platňu menej nudné Prevencia

    3 Spôsoby, ako vytvoriť vejárovú platňu menej nudné Prevencia

    Crudités sú nudné, často ignorované platne, ktoré najviac hostia sa umiestnili na stoličku na dovolenku, pretože majú pocit, že by mali (a potom skončiť hádzať neskôr).
  • jedlo: Koľko vajec je naozaj bezpečné jesť za týždeň? | Prevencia

    Koľko vajec je naozaj bezpečné jesť za týždeň? | Prevencia

    Shutterstock Som závislá od vajíčok. Napriek skutočnosti, že "stať sa hviezdnym kuchárom" robí z môjho zoznamu novoročných rozhovorov rok čo rok, život (a nudná kuchyňa v New Yorku) má spôsob, ako ma vykrývať moje najlepšie zámery. Zadajte vajíčko.
  • jedlo: Tento vírusový stroj smaží jedlo bez oleja - a je na predaj Prevencia

    Tento vírusový stroj smaží jedlo bez oleja - a je na predaj Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením od walmart.com Vyprážané jedlá chuť úžasné. A samozrejme, spôsobili sme na našom tele nejakú spúšť.
  • jedlo: Najzdravšie nové kávy Prevencia

    Najzdravšie nové kávy Prevencia

    Dôkazy, že káva je pre vás zdravá, stále drží: Nedávna štúdia v časopise American Journal of Clinical Nutrition na 3 denné šálky kofeínových nápojov vrátane kávy môže znížiť riziko umierania na srdcové choroby o najmenej 31%.

Redakcia Choice

Najlepšie nové Prevencia

(3. október 2006) - Nenechajte dážď, chladu, tmu alebo nudy vykoľajte svoje jesenné tréningy. Od odolných tenisiek až po zvukovky vhodné pre hudbu, tieto tipy vám pomôžu cvičiť vonku bezpečne a vo veľkom štýle. [ADSENSE] 1.