Sója: bojovník proti chorobám? | Prevencia

Mnoho žien konzumuje sóju, pretože verí, že jej zložky môžu pomôcť predchádzať chorobám. A prečo nie? Dokonca aj FDA je v poriadku, že označenie výrobku tvrdí, že konzumácia sóje môže pomôcť predchádzať chorobám srdca. Zdá sa, že výskum poukazuje na to, že by mohol zabrániť rakovine prsníka.

Ale toto všetko sa zmenilo v dôsledku nedávnej revízie 22 sójových štúdií American Heart Association. AHA nezískala presvedčivé dôkazy o tom, že sója chráni pred srdcovým ochorením alebo rakovinou prsníka, aj keď zanechala otvorenú možnosť postmenopauzálnej ochrany kostí

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. > |

Jediný spôsob, ako môže sója pomôcť vyhnúť sa srdcovým chorobám, ak nahradíte potraviny ako tofu, sójové mlieko a celé fazuľu (edamame) za mäso, pretože sója obsahuje minimálne množstvo nasýtených tukov zvyšujúcich cholesterol. >
Odporúčame
  • jedlo: Ako sa môžem vyhnúť dovolenkovému cukru? | Prevencia

    Ako sa môžem vyhnúť dovolenkovému cukru? | Prevencia

    Otázka pre čitateľa: Sviatky sú tu a obávam sa, že pôjdem cez palubu na sladkosti. Ako sa môžem vyhnúť dovolenkovému cukrovému šoku? Ashleyova odpoveď : Nikto neočakával, že počas dovolenky konzumujeme extra cukor.
  • jedlo: 6 Pomalé variť ovsené vločky recepty, ktoré budú robiť vaše rána vetru Prevencia

    6 Pomalé variť ovsené vločky recepty, ktoré budú robiť vaše rána vetru Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením Foodie Crush Varenie oceľového rezaného ovsa na varnú dosku trvá asi 40 minút, čo je o 35 viac, než si môžete ušetriť väčšinu ráno. Ale to sa chystá zmeniť. Nebojte sa, nebudeme vám povedať, aby ste sa začali prebúdzať.
  • jedlo: Aký je ten trik, aby sa držal diéty? | Prevencia

    Aký je ten trik, aby sa držal diéty? | Prevencia

    Otázka čitateľa: Prečo nemôžem strava? Stal som sa doslova každé ráno s úmyslom jesť naozaj dobre a ja som tak hrozne chcel byť štíhlejší. Takže Ashley, čo ma udrží, aby som sa držal strava ?! -Pani. Geri Rose Ashleyova odpoveď : Chlapče, pani Rose, počujem ťa.
  • jedlo: Počkajte ... Som ešte mladší? | Prevencia

    Počkajte ... Som ešte mladší? | Prevencia

    Veda potvrdila, že živiny v našej potravine môžu spomaliť a dokonca aj opačné starnutie. Keď budete dobre jesť, oprava začne okamžite na bunkovej úrovni, ale niektoré dávky trvajú roky.
  • jedlo: Najlepšie jogurt pre vás

    Najlepšie jogurt pre vás

    Viete, že jogurt je zdravý a skvelý spôsob, ako dostať vápnik a možno ste dokonca počuli o probiotikách, "užitočných" baktériách, váš imunitný systém. Ale dostanete sa do mliečnej uličky a vy ste ohromení.
  • jedlo: Denný pulz: Neschválený fungicíd nachádzajúci sa v koksoprevádzkovom šťave Prevencia

    Denný pulz: Neschválený fungicíd nachádzajúci sa v koksoprevádzkovom šťave Prevencia

    Coke hovorí, že našla fungicíd v pomarančovej šťave [Fox News] Spoločnosť Coca-Cola, ktorá spolu s PepsiCo. Vlastní takmer dva tretiny podielu na americkom trhu s pomarančovými džúsmi, upozornila FDA, že v niektorých svojich produktoch pestovaných v Brazílii našla stopy neschváleného fungicídu.
  • jedlo: Ktorý náhradník cukru je najzdravší? | Prevencia

    Ktorý náhradník cukru je najzdravší? | Prevencia

    Nie som fanúšik náhrad cukrov. Nepomáhajú vám schudnúť - v skutočnosti si myslím, že je dokonca možné, že prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
  • jedlo: 6 Rýchle nápady pre Rhubarb Prevencia

    6 Rýchle nápady pre Rhubarb Prevencia

    Keď sa tieto červené a zelené stonky objavujú na trhu farmára, je to isté znamenie, že prišiel prameň. Aj keď je technicky rastlinná a zriedka jedená surovina, rebarbora má veľkú ovocnú chuť, keď je spárovaná s náhradným sladidlom, aby zmiernila jej otužilosť.
  • jedlo: 3 Mrazené dezerty, ktoré vás nebudú posielať do cukrového šoku Prevencia

    3 Mrazené dezerty, ktoré vás nebudú posielať do cukrového šoku Prevencia

    Perfektné lákavé liečenie je len láskavosťou - a nebude vás to stáť v odbore dane z cukru Túžba po snehu? Probiotické ľadové výbuchy Ruby Rocket majú len 4 g cukru a pyré z produktov ako mrkva, kivi a špenát. ($ 6, rubyrockets.

Redakcia Choice

Ako môžu sociálne siete zvýšiť vaše cvičenie

Z FoxNews.