Sója: bojovník proti chorobám? | Prevencia

Mnoho žien konzumuje sóju, pretože verí, že jej zložky môžu pomôcť predchádzať chorobám. A prečo nie? Dokonca aj FDA je v poriadku, že označenie výrobku tvrdí, že konzumácia sóje môže pomôcť predchádzať chorobám srdca. Zdá sa, že výskum poukazuje na to, že by mohol zabrániť rakovine prsníka.

Ale toto všetko sa zmenilo v dôsledku nedávnej revízie 22 sójových štúdií American Heart Association. AHA nezískala presvedčivé dôkazy o tom, že sója chráni pred srdcovým ochorením alebo rakovinou prsníka, aj keď zanechala otvorenú možnosť postmenopauzálnej ochrany kostí

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. > |

Jediný spôsob, ako môže sója pomôcť vyhnúť sa srdcovým chorobám, ak nahradíte potraviny ako tofu, sójové mlieko a celé fazuľu (edamame) za mäso, pretože sója obsahuje minimálne množstvo nasýtených tukov zvyšujúcich cholesterol. >
Odporúčame

Redakcia Choice

7 Jednoduchých sezónnych receptov, ktoré budete potrebovať | Prevencia

Antonis Achilleos začiatok leta prináša celú novú vlnu chutných plodín na trh poľnohospodárov. Tieto 7 ovocia a zeleniny sú na vrchole na konci mája a na začiatku júna - naberajú ich a nechajú ich svietiť v týchto jednoduchých receptov.