Zdravšie hranolky za 10 sekúnd Prevencia

Dobrá správa pre fanúšikov francúzskych fry: Mikrovlnievanie pred vyprážaním znižuje hladiny pravdepodobného karcinogénneho akrylamidu až o 60%. Nedávna štúdia v časopise Časopis vedy o potravinách a poľnohospodárstve

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

Formulácie akrylamidu z prirodzene sa vyskytujúcej aminokyseliny nazývanej asparagín, keď sa zrná a zelenina - najmä zemiaky - varia pri veľmi vysokých teplotách. (Spolu s francúzskymi hranolkami sú zemiakové lupienky ďalším hlavným zdrojom akrylamidu.) S cieľom pomôcť reštauráciám znížiť hladiny akrylamidu môže "mikrovlnný zázrak" fungovať aj doma. Tu je to, koľko:

Nuke 'em za 10 sekúnd , dostanete 36% kvapka v akrylamide

Nuke' em za 20 sekúnd a 41% kvapka v akrylamide

Nuke 'em 30 sekúnd , dosiahnite 60% pokles v akrylamide

užívajte menej toxické občerstvenie!

Každodenné recepty
Odporúčame
  • jedlo: 10 Ice Cube Tray triky, ktoré robia čistý spôsob stravovania ľahší Prevencia

    10 Ice Cube Tray triky, ktoré robia čistý spôsob stravovania ľahší Prevencia

    chanwoot boonsuya / shutterstock je to čistý potravinársky človek, ktorý je pripútaný na čas: pravdepodobne už vlastníte jeden z najlepších a najrozmanitejších kuchynských nástrojov v okolí - zásobník na ľadové kocky.
  • jedlo: Prípad pre prírodné potraviny Prevencia

    Prípad pre prírodné potraviny Prevencia

    Sme to, čo jeme. Všetci sme to počuli, ale väčšina z nás asi tomu neverí. Koniec koncov, mali ste francúzske hranolky a nevyklíčili francúzske antény. Takže nie sme naozaj to, čo jeme ...
  • jedlo: Mung Bean, Quinoa, & Lentil Salad Plnené Avocado Prevencia

    Mung Bean, Quinoa, & Lentil Salad Plnené Avocado Prevencia

    Mung-bean-plnené-avokádo-1024x665-560x363_6.jpg Avokádo je obľúbený dav. Bezkonkurenčná krémová štruktúra a jasná zelená farba robia toto ovocie úžasným, chutným doplnkom k šalátom a predjedlám.
  • jedlo: Vysokokvalitné občerstvenie, ktoré vás udrží Prevencia

    Vysokokvalitné občerstvenie, ktoré vás udrží Prevencia

    Getty Images poludňajšie hlboké zásahy a ste vďační za sklamanie občerstvenia, ktoré ste uložili do zásuvky v pracovnej zásuvke.
  • jedlo: Srdce šetriace večere | Prevencia

    Srdce šetriace večere | Prevencia

    .
  • jedlo: Dajte nám vedieť, čo si myslíte o tomto probléme Quick & Healthy Meals. | Prevencia

    Dajte nám vedieť, čo si myslíte o tomto probléme Quick & Healthy Meals. | Prevencia

    Pomôžte nám vylepšiť ďalšie vydanie Rýchle a zdravé jedlá tým, že vykonáte náš prieskum čitateľov. Vyplnením prieskumu budete automaticky zadaný na možnosť získať jednu z 20 kópií knihu s názvom Skinny Carbs Diet (v hodnote približne 31,95 USD) .
  • jedlo: Zabráňte zdvih pri jedení Prevencia

    Zabráňte zdvih pri jedení Prevencia

    Ste nepochybne oboznámení s často citovanými výživovými odporúčaniami, aby ste dvakrát týždenne jedli ryby a morské plody. To je preto, že je to skvelý zdroj štíhleho proteínu, ktorý môže znížiť vaše riziko rakoviny, chrániť vaše srdce a dokonca vás urobí krajšie.
  • jedlo: Ako nevyžiadané potraviny robia ... Nudné? | Prevencia

    Ako nevyžiadané potraviny robia ... Nudné? | Prevencia

    tuk (aj keď to robí skvelú prácu, že). Môže to tiež robiť nudné jesť. To je to, čo nová štúdia publikovala v Frontiers in Psychologysuggests . Výskumný tím sa zaujímal o to, ako "diéta kaviarne", ktorá je nabitá lacnou vysokokalorickou potravou, ovplyvňuje prirodzenú prezieravosť novorodencov.
  • jedlo: Slúchadlá Mini Beef Prevencia

    Slúchadlá Mini Beef Prevencia

    Vďaka týmto hamburgám, ktoré sa dajú pripraviť na grilovacom stole alebo na sporáku, zasuňte do veľkej chuti. Tzatziki - cesnaková jogurtová omáčka, ktorú si môžete zakúpiť vopred pripravený - dodáva čerstvý kop na mleté ​​hovädzie alebo jahňacie.

Redakcia Choice

Stravovací plán s použitím zdravých balených potravín Prevencia

Getty Images Dievča musí jesť, cez horúce kachle. Vstúpte do našich supermarketov 2017, kde sme našli najkrajšie (a najchutnejšie!) Boxované, vrecované a konzervované tovary okolo - všetko pripravené za 10 minút alebo menej.