Sú energetické nápoje skutočne tak zlé? | Prevencia

Rovnaký pick-me-up, ktorý vám pomôže popoludňajším stretnutím, niektoré vážne zdravotné problémy. V skutočnosti úplne nová správa od Zneužívania návykových látok a správy duševného zdravia načrtáva drastické stúpanie v návštevách núdzových izieb súvisiacich s energiami.

Bohužiaľ, veľa z nás ich stále pije: Fľaše na energetické nápoje a výstrely že tieto nápoje sa stali miliardu dolárovým priemyslom v Spojených štátoch.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

Ale Výskum, ktorý odhalil hlavné zdravotné dôsledky energetických nápojov, začína narúšať. Nechajte tieto päť hlásené riziká slúžiť ako prebudenie:

Návštevy v nemocnici . Zoznam pracích príznakov, od trasenia až po záchvaty, by mohol vyslať do nemocnice nadšencov energetických nápojov. V skutočnosti sa počet návštev ER, ktoré sa týkajú nápojov, zdvojnásobil z 10 000 v roku 2007 na viac ako 20 000 v roku 2011, podľa novej správy. Tí, ktorí sú pravdepodobne postihnutí? Ľudia vo veku 18 až 39 rokov. Starší ľudia sa však stretávajú aj s energetickými nápojmi a výstrelami: návštevy ER pre 40-ročnú vekovú skupinu dosiahli 279% medzi rokmi 2007 a 2011.

Vysoký krvný tlak . Rutinné zníženie dvoch energetických nápojov denne môže spôsobiť nebezpečný vysoký krvný tlak, podľa výskumu z nemocnice Henry Ford v Detroite. Lekári v nemocnici dospeli k záveru, že 500 ml denne (okolo dvoch plechoviek) obsahujúcich kofeínové energetické nápoje môže vyvolať rýchlejší srdcový tep a 10-bodový skok v systolickom krvnom tlaku. Možno to nebude zdanlivo, ale ak ste jedným z 26 miliónov ľudí žijúcich so srdcovými ochoreniami v USA, toto zvýšenie by mohlo tento problém ešte zhoršiť.

Viac z prevencie : 25 najlepších potravín pre vaše srdce

Záchvaty srdca . Dokonca aj energetické nápoje bez cukru predstavujú hrozbu srdcového infarktu, podľa štúdie zverejnenej v roku v časopise American Journal of Medicine . Výskumníci zistili, že len jeden nápoj spôsobil zúženie krvných ciev, dokonca aj medzi zdravými mladými dospelými. Možným vinníkom je glukuronolaktón, bežný sladidol v energetických nápojoch bez cukru. Ďalší potenciálny teror? Bifenol A (BPA), chemická látka, ktorá sa používa na balenie väčšiny kovových nápojových plechoviek, tiež dokázala spustiť abnormálne srdcové rytmy v laboratórnych testoch.

Bolesti hlavy . Jedná sa o jeden z najčastejších vedľajších účinkov medzi spotrebiteľmi energetických nápojov, podľa výskumu zverejneného v časopise v časopise American American Pharmacists Association . Analýza v časopise Nutritional Journal zistila, že viac ako 20% používateľov energetických nápojov hlási bolesti hlavy, pričom približne 30% trpí aj epizódami "nárazom a nárazom" - náhlymi výbuchmi energie a následnými rozhnevaním. Ďalších 20% postihnutých srdcových palpitácií. Jazda pod vplyvom alkoholu

. Miešanie energetických nápojov s alkoholom vytvára úplne nový súbor problémov, vrátane neschopnosti posúdiť, ako ste opití naozaj. V jednej štúdii sa bar patróny, ktorí konzumovali alkoholovo-energetický nápojový kombo, boli trikrát viac pravdepodobné, že opustia bar opitý a štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť, že sa pokúsia odcestovať domov. Viac z prevencie

: 11 Instant Energy Otázky? Komentáre? Kontaktný tím pre prevenciu kontaktov

Potraviny pre energiuNovinkyZvyky a chyby zdraviaEvery deň

Odporúčame

Redakcia Choice

Objať svoj vnútorný bojovník Prevencia

[bočný panel] Jeden tah, ktorý určite predlžuje a posilňuje celé telo: bojovník predstavuje. Táto mimoriadne účinná trojdielna cvičenie jogy pracuje na všetkých hlavných svalových skupinách, najmä na nohách, bokoch, chrbte a ramenách.