7 Mouthwatering recepty vďakyvzdania, ktoré vás nenachádzajú v potravinách Prevencia

Fotografie s láskavým dovolením Bakerita

) o jedle. A keď sa naozaj dostane na to, nie je naozaj škoda, keby ste len jedli to, čo chcete.

Napriek tomu je tu niečo, čo sa dá povedať, že sa nebudete hlúpať s nekonečným množstvom prázdnych sacharidov, cukru, soli a tuku , Čiastočne sa môžete vyhnúť pocitu hrubosti nasledujúceho rána. Ale aj preto, že je ťažké vychutnať si spoločnosť svojej rodiny a priateľov, keď všetko, čo naozaj chcete urobiť, je to, že sa na gauči nakloníte, popíšete niekoľko Tumov a spíte.

Takže v mene jednotnosti, zvážte pridaním niektorých z týchto čistejších darčekov do menu vďakyvzdania. Sú lahodné, nie zbavujú. A každý bude mať skutočne energiu na hranie tejto futbalovej hry. ( ) - a získajte ZDARMA darček, keď sa prihlásite k dnešnému dňu.)

Fotografie získané fotografom Paleo Running MommaSweet Potato Apple Breakfast Bake

čo sa deje, palacinky čokoládových čipov a plátky škorice) nemajú toľko príťažlivosti, keď viete, že budete stráviť zvyšok dňa hltavanie Paleo Running Momma's Sladké zemiaky Apple Breakfast Bake stále cíti špeciálne - ale preto, že je naložený s komplexnými sacharidmi namiesto rafinovanej múky a cukru, nebude nato, aby všetci boli úplne plní pre hlavnú udalosť neskôr.

ĎALŠIE: Vaša Jednoduchá 3-denná Detox Detox

Fotografie s láskavým dovolením 24 Mrkva Živočíšna kapusta Rice plnená Žalúdočná Squash

Naplnenie pečeného žaluďového squash s 24 Mrknutá ryža karfiolu sušeného ovocia a orechov nie je len sviatočne vyzerajúca. Je to lahodný spôsob, ako dostať svoje náplň fix, bez toho, aby úplne blázon. Máte veganských hostí prichádzajúcich na večeru? Toto porazí entrée z Tofurky, ruky nadol. (A stále môžete vyrábať karfiolovú ryžu, aj keď nemáte kuchynský robot!) Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

|

Fotografia s láskavým dovolením HummusapienHealth Green Bean Casserole

Nie je to vďakyvzdania bez tejto ikonickej prílohy. Ale to neznamená, že by ste museli vyprážať konzervovanú hubovú polievkovú polievku.

Verzia Hummusapien získava svoju smotanlivosť z kešu a mandľového mlieka. A toasty topping sa vyrába s reálnou cibuľou, chrumkavými omáčkami a korením. Yum. VÍCE:

13 Výživové potraviny, ktoré spomaľujú krvný tlak prirodzene Fotografie s láskavým dovolením Cotter CrunchRosemary mrkva Parsnip Mash

Sladké pasienky a mrkvy v kaši

Cotter Crunch sú vyrovnané množstvom cesnaku a piney, čerstvého rozmarínu, zatiaľ čo kokosový krém udrží veci primerane bohaté. Ešte lepšie? Môžete si urobiť túto stranu priamo vo vašom pomalom sporáku Fotografie s láskavým dovolením Iowa Girl EatsFall Shredded Brussels Sprouts Salad

Pretože ešte zdravší stôl na dovolenke stále využíva niektoré zelené listy. Namiesto zvyčajného špenátového špenátu alebo kapusty,

Iowa Girl Eats hodí křupavé nakrájané bruskové klíčky s vinaigretou z javora sladkej. Ale je to človek s príchuťou chutných sušených brusníc, pekanov, syrového syra, hrušky a smažených šalotiek, ktoré z neho robia skutočnú showstopper VÍCE:

9 Výživové potraviny, ktoré zvyšujú imunitu Fotografie so zdvorilosťou Food Faith FitnessScalloped Sweet Potatoes

Potravinová Faith Fitness

bohatá, sametová gratincia robí túto sladkovodnú vec, ktorú každý miluje vďaka vďakyvzdaniu jedla. Namiesto toho, aby sa jej sladké zemiaky pokryli obvyklým hnedým cukrom alebo mini marshmallows, spája ich v pikantnej, cesnakovej omáčke extra krémovej s kokosovým mliekom. Fotografia s láskavým dovolením BakeritaPaleo Pumpkin Pie

Bakerita

koláč vyzerá pekne dobre, že? Je to preto, že je. Iba kôrka sa vyrába s múkou z mandľového mandlí a kokosovým olejom namiesto rafinovanej múky. A náplň je vyrobená z kokosového mlieka, mandľového masla a javorového sirupu namiesto krému a vajec. Pokračujte. Vyskúšajte to. ReceptyRecepčné recepty na recepty

Odporúčame

Redakcia Choice

7 ČO Vaša rovnováha (alebo jej nedostatok) hovorí o vás Prevencia

Ken Hermann / Getty Images pocit závraty z času na čas zvyčajne nie je dôvodom na obavy, ale keď ste stále neviazaný, mohlo by to byť znakom základného zdravotného problému.