7 Zdravé potraviny, ktoré nie sú | Prevencia

Obrázok (CC) od Anosmia / flickr.com

Fake. Falošné. Podvodník. Bez ohľadu na to, čo to nazývate, byť na nesprávnom konci zdravotného podvodu nie je nikdy zábavné. Môžete očakávať, že sa budú podávať prísne marketingové tvrdenia z reťazí rýchleho občerstvenia, ale tieto sedem potravín je viac v súlade s údermi.

Posledný prípad: Nutella. Samozrejme, že ich reklamy šíria zvuk ako zdravú zmes lieskových orechov, odstredeného mlieka a nádychového kakaa, ale ukazuje sa, že Nutella je tak zdravá ako Mliečna dráha. Jedna žena bola tak zdesená, keď si uvedomila, že dve polievkové lyžice jej raňajky sa rozplývajú v množstve 200 kalórií, 21 gramov cukru a 11 gramov tuku, že ju podnikla na súd ... a vyhrali. (V skutočnosti, ak ste si od januára 2008 do 3. februára 2012 kúpili nádobu Nutella, máte nárok na vrátenie platby.)

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

Neuveriteľne zlé raňajky rýchleho občerstvenia

Ale Nutella nie je jediná výživa v obchode s potravinami. Bez ohľadu na to, ako ste si to rozdelili, množstvo "zdravých" potravín značne spadá na svoje sľuby. Kolik z týchto hovorcov vás blázni?

"Prírodné" raňajkové cereálie Kashi, "prirodzená" značka spoločnosti Kellogg, je v súčasnosti ohňom od spotrebiteľov nad skutočnosťou, že zložky používané v obilninách nie sú " t úplne prirodzené, čo ich marketing naznačuje. V skutočnosti vedci z Cornucopia Institute nedávno zaznamenali GMO materiál v sóji v Kashi GoLean 100%

[sidebar] Športové nápoje Zatiaľ čo Gatorade môže byť prospešné, opätovné umiestnenie extrémne tvrdého tréningového maratónu, väčšina z nás len dostáva nevítanú dávku cukru, soli a veľa nápadných umelých potravinárskych farieb. Okrem toho nová štúdia v časopise Všeobecné zubné lekárstvo naznačuje, že športové a energetické nápoje sú zodpovedné za vážne poškodenie zubov a rozklad. 4 Potraviny, ktoré sa majú vyhnúť všetkým nákladom

Dôvod, prečo cítite nárast vášho baru, je pravdepodobne spôsobený množstvom sladidiel, ktoré sa k nemu pridávajú. Mnoho firiem maskuje, koľko cukru je skryté vo vnútri pomocou rôznych druhov cukru, ako je vysoko-fruktózový kukuričný sirup, hnedý cukor a trstinová šťava - aby ste sa pokúsili oklamať. Prípadový bod: PowerBar ProteinPlus Chocolate Brownie bar, ktorý ponúka až 30 gramov cukru z najmenej troch rôznych zdrojov cukru

Oscar Mayer nedávno oznámil, že už nebude používať umelé konzervačné látky vo svojej "výbere" rady horúcich psov a deli. Zatiaľ čo tlmočíme spoločnosť Weiner za vylúčenie škodlivých chemikálií, ako je chlorid draselný a dusičnan sodný, to neznamená, že tieto potraviny sú teraz zdravé . Spracované mäso je stále spracované mäso a denné porcie slaniny alebo saláma môže zvýšiť vaše riziko úmrtia o 20%, podľa výskumu Harvardskej školy verejného zdravia.

Fľašený zelený čaj Vyzdvihli sme výhody zeleného čaju už roky, ale tie sladené, fľaškované nápoje nie sú to, o čom sme hovorili. Niektoré hromadne vyrábané fľaše majú len nepatrné množstvo mocných katechínov, a sú nabité cukrom. SoBe Energize Green Tea ponúka napríklad viac ako 50 gramov cukru v jednej fľaši s obsahom 20 uncí.

Nahradenie vajíčok Nehovoríme, že náhrada vajec je pre vás nevyhnutne zlá, ale nie sú nevyhnutne lepšie pre váš cholesterol než skutočná vec - niečo, čo väčšina z nás predpokladá. Nová štúdia z University of Connecticut zistila, že ľudia, ktorí jedli celé vajcia, skutočne zvýšili svoj HDL (zdravý cholesterol) viac ako tí, ktorí jedli náhradky vajec.

Pozrite tiež: 8 spôsoby, ako obchod s potravinami spôsobuje, Jedzte rýchle občerstvenie, 21 najzdravších balení Potraviny Každodenné stravovanieNovinky

Odporúčame
  • jedlo: 9 Jedlo, ktoré ste nevedeli, môžete použiť mikrovlnnú rúru Prevencia

    9 Jedlo, ktoré ste nevedeli, môžete použiť mikrovlnnú rúru Prevencia

    Fotografie získané od Power Hungry Stará mikrovlnná rúra dostane zlý rap. Iste, je to známe pre vykurovanie zmrznutých večere, Easy Mac a Hot Pockets - ale nepredpokladajte, že všetko, čo táto nádoba z pohodlia preps vám poskytne vysoký krvný tlak alebo chuť ako žuvacie lepenka.
  • jedlo: 9 Zdravé potraviny, ktoré môžu byť toxické, ak budete jesť príliš veľa Prevencia

    9 Zdravé potraviny, ktoré môžu byť toxické, ak budete jesť príliš veľa Prevencia

    Donot6 Studio / Shutterstock To hovorí o tom, Netýka sa len červeného vína, čerstvého chleba alebo lahodných dezertov. Týka sa to aj čistých potravín.
  • jedlo: Tajomstvo lepšieho skla vína Prevencia

    Tajomstvo lepšieho skla vína Prevencia

    Odobrať fľašu červenej s večerou dnes večer? Tu je tip: Dokonca ani nerozmýšľajte o jeho uložení do chladničky. Podľa nového výskumu z Štátnej univerzity vo Washingtone môžu byť teploty chladnejšie víno chutné.
  • jedlo: ČO vaše Smoothie chýba Prevencia

    ČO vaše Smoothie chýba Prevencia

    Ak žijete v živom živote, aktívny život, proteínové prášky často prichádzajú v ruke. "Ako dietetik som veľký zástanca celých jedál, takže ak sa niekto môže posadiť a mať steak, myslím si, že je to lepšie po tréningu, "hovorí RD a tréner Albert Matheny, spoluvlastník Soho Strength Lab.
  • jedlo: Sprievodca mliečneho a kokosového oleja pre nasýtený tuk Prevencia

    Sprievodca mliečneho a kokosového oleja pre nasýtený tuk Prevencia

    shutterstock Maslo bolo považované za vážnu zdravotne zmýšľajúcich ľudí.
  • jedlo: 10 Záchrany pri rýchlom jedle Prevencia

    10 Záchrany pri rýchlom jedle Prevencia

    Dobre, priznávam to: Väčšina dní nechcem variť. Ale ja nechcem jesť ani nezdravé jedlo. A (len sa tu divoce odhadujem) Vsadím sa, že 99,9% z vás sa cíti to isté. Takže, ďakujem neba.
  • jedlo: Olympijská športová vytrvalostná strava Prevencia

    Olympijská športová vytrvalostná strava Prevencia

    Podľa FoxNews.com olympijská horečka je všetko a svet sleduje plavcov, gymnasty, množstvo športovcov, ktorí súťažia o najvyhľadávanejšie ocenenia v celom svete športu. Olympijská dedina je nabitá tisíckami športovcov z celého sveta a celá dočasná spoločnosť sa objavila v Londýne a okolo neho.
  • jedlo: Salsa cuketa Prevencia

    Salsa cuketa Prevencia

    blog! Každý týždeň vám predstavíme chutný recept na vaše zdravie. V tomto bezmäsitom pondelku rád zdieľam recept, ktorý bol inšpirovaný mojím susedom Camillem. Po zbere dvoch veľkých cukríkov z jej jazernej záhrady nám veľkoryso dala jednu.
  • jedlo: Jedna denná polievková lyžica tohto korenia mohla bojovať za studena Prevencia

    Jedna denná polievková lyžica tohto korenia mohla bojovať za studena Prevencia

    niels busch / Getty Images ako jednoduché ako topping vášho ranného jogurtu so škoricou? To je vzrušujúce nález navrhnutý novým výskumom z Newyorskej školy kariéry a aplikovaných štúdií Touro College v New Yorku.

Redakcia Choice

8 Lahodných receptov s nízkym obsahom soli Prevencia

Posypanie na niekoľkých koktailoch sa môže zdajú byť neškodné, ale táto príchuť chuti prichádza za vysokú cenu. Soľ je vlastne jedna z najnebezpečnejších zložiek v zásobovaní potravinami.