5 Mikrovlnných popcornov, ktoré nemusíte cítiť vinnými Prevencia

Foto tashka2000 / Getty Images

Zatiaľ čo domáce popcorn má vysoký obsah vlákniny a antioxidantov, dosť rýchlo. Po prvé, sú často plné stabilných trans-tukov a dokonca aj vtedy, keď označenie uvádza, že neexistujú žiadne, výrobcovia môžu pridávať až pol gramu trans-tuku na porciu bez toho, aby ich zverejnili vo výživových faktoch (hľadať " čiastočne hydrogenované "oleje v zozname zložiek, aby ste si boli istí. A potom sú tam tašky a falošné veci: Zatiaľ čo väčšina hlavných značiek odstránila toxické chemikálie, ako sú PFCs v jednotlivých vreciach na vyskladnenie, mnohí ešte umlčia svoje jadrá umelými farbivami a arómami. Oh, a čo kukurica? Je to často naložené s cukrom alebo umelými sladidlami

Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť ..

|

Našťastie, popping vlastnú kukuricu je smiešne ľahké (tu je návod ako urobte to), a dokonca aj keď by ste mali radšej ísť na balenú trasu, môžete sa o týchto 5 možnostiach cítiť dobre.

1. Newmanovo vlastné organické popové kukurice ľahké maslo

Foto s láskavým dovolením vlastníka Newmana

Všetky Newmanove vlastné organické popcorn body za body pre netoxické balenie a krátke zoznamy zložiek. Vôňa ľahkého masla obsahuje len 4: organické kukurice, zodpovedne pochádza organický palmový olej, prírodné máslo na báze mlieka a soľ. (4 doláre za 3 2.8-oz vrecia, newmansownorganics.com)

2. Quinn Popcorn Olivový olej a byliny

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Milujeme všetky gurmánske príchute Quinn, ale táto pikantná zmes je neodmysliteľnou klasikou. Popaľte organické jadrá, potom nalejte všetok prirodzený obsah pridruženého vrecka na chuť, dôkladne pretrepte a pohlcujte. (5 dolárov za 2 3,1-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

3. Quinn Popcorn Hickory Smoked Cheddar

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Hľadanie zdravých, sýrových, popcorn končí tu. Táto chuť (víťazka našich ocenení Cleanest Packaged Food Awards) využíva slnečnicový olej, skutočný syr cheddar, údenú papriku a morskú soľ, aby priniesol dobrú lickosť prstov. (5 dolárov za 2 3,5-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

4. Black Jewell Mikrovlnná rúra Popcorn Nie Soľ Nie Olej

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Táto značka používa vlastný kmeň čiernej kukurice - myslím na to ako kukuričnú verziu dedičných paradajok. Tieto čierne jadrá sa stávajú jasne bielymi, keď sa objavujú, a hoci vyzerajú a chutia rovnako ako bežné odrody, sú bohaté na anthocyaníny, silný antioxidant nájdený v iných tmavo sfarbených rastlinách ako čerešne a čučoriedky. Vzhľadom na to, že v tomto balení sú len jadrá (bez pridaných olejov alebo korenín), štepte vrece a pridajte trochu soli alebo roztopeného organického masla. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

5. Black Jewell Mikrovlnná kanvica Popcorn

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Tento snacking pohotovostný režim je osladený steviou, udržiavajúc počet kalórií na svetle 120 na porciu (s 3 dávkami na vrece). Bonus: Všetky popcorn Black Jewell prichádzajú s pečaťou projektu GMO. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

VÍCE: 10 Perfektné nočné občerstvenie

Každodenné stravovanieNutričné ​​rady
Odporúčame
  • jedlo: Diéta si Google Prevencia

    Diéta si Google Prevencia

    Paleo diéta, tiež známa ako Cavemanova strava, bola najžiadanejšia diéta v roku 2013 a začiatkom roka 2014. Okrem chytľavého názvu má táto strava atraktívny predpoklad: ak by jesťníci ju nejedli, nemali by ste ani vy.
  • jedlo: Temná strana jahôd Prevencia

    Temná strana jahôd Prevencia

    Príchod jari znamená príchod jahôd (yum!), Ale tieto sladké bobule sú nielen naložené antioxidantmi: Nová správa od Ministerstvo poľnohospodárstva USA (USDA) zistilo, že jedna vzorka jahôd obsahovala 13 rôznych pesticídov. Nie tak dlho.
  • jedlo: Je to nový

    Je to nový "Vegán"? | Prevencia

    a žijúca veganská pre figuríny , rozhodla sa začať jesť živočíšne výrobky opäť ukryla trávu a kysnuté vajcia pod kosťami v koši v koši, bojí sa, že ju niekto uvidí. "" Bol som vo vojne so sebou, pretože som bol tak emočne a profesionálne investovaný do veganizmus, "hovorí Jamieson.
  • jedlo: 11 Pekne perfektné recepty z granátového jablka Prevencia

    11 Pekne perfektné recepty z granátového jablka Prevencia

    .
  • jedlo: Počítanie kalórií Celkový odpad času? | Prevencia

    Počítanie kalórií Celkový odpad času? | Prevencia

    Kalórie, kalórie, kalórie. Pre mnohých z tých, ktorí sa snažia schudnúť, je to tak, ako keby to bolo dôležité. Pravda? Úspešná strata hmotnosti je oveľa viac ako kalórie v porovnaní s kalóriou.
  • jedlo: Tento typ mlieka má o 50% viac omega-3s Prevencia

    Tento typ mlieka má o 50% viac omega-3s Prevencia

    catherine ledner / getty images často varujú pred ekologickým zdravotným halo - to je naša tendencia myslieť si, že jedlo je zdravšie len preto, že je certifikované organické. (Biologický cookie, bohužiaľ, je stále len cookie.
  • jedlo: Doktorovo úsilie uzdraviť svoj vlastný rakovina s jedlom Prevencia

    Doktorovo úsilie uzdraviť svoj vlastný rakovina s jedlom Prevencia

    Pred 16 rokmi som bol diagnostikovaný s rakovinou mozgu. Dostal som chemoterapiu a dostal som sa do remisie, ale rakovina sa vrátila a vydržal som dve operácie a 13 mesiacov chemoterapie. Pýtal som sa môjho onkológa, či by som mal zmeniť stravu, aby som sa vyhla ďalšiemu opakovaniu.
  • jedlo: 5 žIvín pre zdravé vlasy - a čo by ste mali jesť, aby ich získali Prevencia

    5 žIvín pre zdravé vlasy - a čo by ste mali jesť, aby ich získali Prevencia

    Matt Carr / Getty Images , alebo rozbité? Vaša strava môže byť na vine. Spolu s kožou a nechtami môžu byť problémy s vlasmi hlavným znakom nevyváženej stravy, hovorí Wendy Bazilian, DrPH, RD, spoluautor spoločnosti Rodale's Eat Clean, Stay Lean .
  • jedlo: Máte ignorovať dátumy vypršania platnosti? | Prevencia

    Máte ignorovať dátumy vypršania platnosti? | Prevencia

    Možno si myslíte, že dátumy používania a predaja označené na baleniach potravín sú tu, aby vás chránili pred rozbitými vajcami, , alebo ranči mlieko. Ale hádajte čo? Tieto dve slová sú podľa novej analýzy od NRDC a Harvardovej právnej školy absolútne bezvýznamné.

Redakcia Choice

Celodenné cvičenie s 10 minútami, ktoré musíte vyskúšať Prevencia

Pred niekoľkými víkendmi, termín, ktorý tak perfektne opísal minútu-zožierajúce monštrá v dnešnej dobe: čas zlodejov .