5 Mikrovlnných popcornov, ktoré nemusíte cítiť vinnými Prevencia

Foto tashka2000 / Getty Images

Zatiaľ čo domáce popcorn má vysoký obsah vlákniny a antioxidantov, dosť rýchlo. Po prvé, sú často plné stabilných trans-tukov a dokonca aj vtedy, keď označenie uvádza, že neexistujú žiadne, výrobcovia môžu pridávať až pol gramu trans-tuku na porciu bez toho, aby ich zverejnili vo výživových faktoch (hľadať " čiastočne hydrogenované "oleje v zozname zložiek, aby ste si boli istí. A potom sú tam tašky a falošné veci: Zatiaľ čo väčšina hlavných značiek odstránila toxické chemikálie, ako sú PFCs v jednotlivých vreciach na vyskladnenie, mnohí ešte umlčia svoje jadrá umelými farbivami a arómami. Oh, a čo kukurica? Je to často naložené s cukrom alebo umelými sladidlami

Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť ..

|

Našťastie, popping vlastnú kukuricu je smiešne ľahké (tu je návod ako urobte to), a dokonca aj keď by ste mali radšej ísť na balenú trasu, môžete sa o týchto 5 možnostiach cítiť dobre.

1. Newmanovo vlastné organické popové kukurice ľahké maslo

Foto s láskavým dovolením vlastníka Newmana

Všetky Newmanove vlastné organické popcorn body za body pre netoxické balenie a krátke zoznamy zložiek. Vôňa ľahkého masla obsahuje len 4: organické kukurice, zodpovedne pochádza organický palmový olej, prírodné máslo na báze mlieka a soľ. (4 doláre za 3 2.8-oz vrecia, newmansownorganics.com)

2. Quinn Popcorn Olivový olej a byliny

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Milujeme všetky gurmánske príchute Quinn, ale táto pikantná zmes je neodmysliteľnou klasikou. Popaľte organické jadrá, potom nalejte všetok prirodzený obsah pridruženého vrecka na chuť, dôkladne pretrepte a pohlcujte. (5 dolárov za 2 3,1-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

3. Quinn Popcorn Hickory Smoked Cheddar

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Hľadanie zdravých, sýrových, popcorn končí tu. Táto chuť (víťazka našich ocenení Cleanest Packaged Food Awards) využíva slnečnicový olej, skutočný syr cheddar, údenú papriku a morskú soľ, aby priniesol dobrú lickosť prstov. (5 dolárov za 2 3,5-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

4. Black Jewell Mikrovlnná rúra Popcorn Nie Soľ Nie Olej

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Táto značka používa vlastný kmeň čiernej kukurice - myslím na to ako kukuričnú verziu dedičných paradajok. Tieto čierne jadrá sa stávajú jasne bielymi, keď sa objavujú, a hoci vyzerajú a chutia rovnako ako bežné odrody, sú bohaté na anthocyaníny, silný antioxidant nájdený v iných tmavo sfarbených rastlinách ako čerešne a čučoriedky. Vzhľadom na to, že v tomto balení sú len jadrá (bez pridaných olejov alebo korenín), štepte vrece a pridajte trochu soli alebo roztopeného organického masla. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

5. Black Jewell Mikrovlnná kanvica Popcorn

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Tento snacking pohotovostný režim je osladený steviou, udržiavajúc počet kalórií na svetle 120 na porciu (s 3 dávkami na vrece). Bonus: Všetky popcorn Black Jewell prichádzajú s pečaťou projektu GMO. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

VÍCE: 10 Perfektné nočné občerstvenie

Každodenné stravovanieNutričné ​​rady
Odporúčame

Redakcia Choice

Ako Gloria Estefan zostáva fit na 50 | Prevencia

Gloria Estefanová je v najlepšom tvare svojho života - žiadna malá úloha vzhľadom na to, že nehoda v autobusovej doprave v roku 1990 mala lekárov hovoriť, že už nikdy nebude chodiť. Kráľovná rytmu pilates za to, aby podporila svoj posledný album, 90 Millas, tento mesiac.