5 Mikrovlnných popcornov, ktoré nemusíte cítiť vinnými Prevencia

Foto tashka2000 / Getty Images

Zatiaľ čo domáce popcorn má vysoký obsah vlákniny a antioxidantov, dosť rýchlo. Po prvé, sú často plné stabilných trans-tukov a dokonca aj vtedy, keď označenie uvádza, že neexistujú žiadne, výrobcovia môžu pridávať až pol gramu trans-tuku na porciu bez toho, aby ich zverejnili vo výživových faktoch (hľadať " čiastočne hydrogenované "oleje v zozname zložiek, aby ste si boli istí. A potom sú tam tašky a falošné veci: Zatiaľ čo väčšina hlavných značiek odstránila toxické chemikálie, ako sú PFCs v jednotlivých vreciach na vyskladnenie, mnohí ešte umlčia svoje jadrá umelými farbivami a arómami. Oh, a čo kukurica? Je to často naložené s cukrom alebo umelými sladidlami

Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť ..

|

Našťastie, popping vlastnú kukuricu je smiešne ľahké (tu je návod ako urobte to), a dokonca aj keď by ste mali radšej ísť na balenú trasu, môžete sa o týchto 5 možnostiach cítiť dobre.

1. Newmanovo vlastné organické popové kukurice ľahké maslo

Foto s láskavým dovolením vlastníka Newmana

Všetky Newmanove vlastné organické popcorn body za body pre netoxické balenie a krátke zoznamy zložiek. Vôňa ľahkého masla obsahuje len 4: organické kukurice, zodpovedne pochádza organický palmový olej, prírodné máslo na báze mlieka a soľ. (4 doláre za 3 2.8-oz vrecia, newmansownorganics.com)

2. Quinn Popcorn Olivový olej a byliny

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Milujeme všetky gurmánske príchute Quinn, ale táto pikantná zmes je neodmysliteľnou klasikou. Popaľte organické jadrá, potom nalejte všetok prirodzený obsah pridruženého vrecka na chuť, dôkladne pretrepte a pohlcujte. (5 dolárov za 2 3,1-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

3. Quinn Popcorn Hickory Smoked Cheddar

Foto s láskavým dovolením Quinn Popcorn

Hľadanie zdravých, sýrových, popcorn končí tu. Táto chuť (víťazka našich ocenení Cleanest Packaged Food Awards) využíva slnečnicový olej, skutočný syr cheddar, údenú papriku a morskú soľ, aby priniesol dobrú lickosť prstov. (5 dolárov za 2 3,5-oz vrecia, quinnpopcorn.com)

4. Black Jewell Mikrovlnná rúra Popcorn Nie Soľ Nie Olej

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Táto značka používa vlastný kmeň čiernej kukurice - myslím na to ako kukuričnú verziu dedičných paradajok. Tieto čierne jadrá sa stávajú jasne bielymi, keď sa objavujú, a hoci vyzerajú a chutia rovnako ako bežné odrody, sú bohaté na anthocyaníny, silný antioxidant nájdený v iných tmavo sfarbených rastlinách ako čerešne a čučoriedky. Vzhľadom na to, že v tomto balení sú len jadrá (bez pridaných olejov alebo korenín), štepte vrece a pridajte trochu soli alebo roztopeného organického masla. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

5. Black Jewell Mikrovlnná kanvica Popcorn

Foto s láskavým dovolením Black Jewell

Tento snacking pohotovostný režim je osladený steviou, udržiavajúc počet kalórií na svetle 120 na porciu (s 3 dávkami na vrece). Bonus: Všetky popcorn Black Jewell prichádzajú s pečaťou projektu GMO. (4 doláre za 3 3,5-oz vrecká, blackjewell.com)

VÍCE: 10 Perfektné nočné občerstvenie

Každodenné stravovanieNutričné ​​rady
Odporúčame
  • jedlo: 3 Jednoduché a chutné lososové recepty Prevencia

    3 Jednoduché a chutné lososové recepty Prevencia

    Philip Ficks Kto hovorí, že varenie rýb potrebuje čas alebo úsilie? Vyčistite niektorý z týchto balíkov s omega-3 v priebehu menej ako 20 minút. Všetci slúžia 4.
  • jedlo: 10 Chutné spôsoby, ako naštartovať váš toast Prevencia

    10 Chutné spôsoby, ako naštartovať váš toast Prevencia

    Tastier toasts Už ste počuli? Fancy toast je najnovšie remeselnícky krém. Ale namiesto vylodenia 4 dolárov za kúsok toastov na hip coffeehouse du jour, urobte si vlastné. Vyskúšajte tieto 10 chutných nápadov, aby ste premenili konečný prázdny plátno chleba na smiešne chutné jedlo.
  • jedlo: Ako si vyrobiť plnohodnotné Delicious Rosé Slushies Prevencia

    Ako si vyrobiť plnohodnotné Delicious Rosé Slushies Prevencia

    Mitch Mandel Zatiaľ čo v letných mesiacoch grilovanie, večierky a večere, môžete občerstvenie na novú úroveň, dobre, občerstvenie pri najbližšej hostiteľskej letnej akcii tým, že budete slúžiť tieto krásne a chutné ružové slushies.
  • jedlo: Prečo váš Smoothie potrebuje zmrznutú kokosovú vodu Prevencia

    Prečo váš Smoothie potrebuje zmrznutú kokosovú vodu Prevencia

    S menej kalórií ako športový nápoj, draslík viac ako banány , a nulová umelá čokoľvek, kokosová voda je šťastná hydratácia tak, ako to určila príroda. Náš nový obľúbený spôsob, ako ju použiť: Nalejte do misiek na kocky ľadu, zmrazte a stlačte.
  • jedlo: 5 Vysoko proteínových zmrzlín, ktoré musíte vyskúšať práve teraz Prevencia

    5 Vysoko proteínových zmrzlín, ktoré musíte vyskúšať práve teraz Prevencia

    Xavier Antoinet / EyeEm / Getty obrázky Zatiaľ čo zmrzlina nie je zvyčajne dobrá - pre liečbu niektoré nové odrody balenia trochu nutričné ​​oompf v podobe pridanej bielkoviny-pomáha udržať krvný cukor stabilný, naplniť vás, a uistite sa, že nevyleští celý pinta v jednom sedení.
  • jedlo: Je tvoja varenie zabíjajúca? | Prevencia

    Je tvoja varenie zabíjajúca? | Prevencia

    Zablokujte sa, milovníci dokonale upečeného steaku a sušienok, ktoré prichádzajú z rohu panvice: Bude to biť. Ukáže to najchutnejšiu časť vašej domácej večere - krehké bity, samozrejme, by mohli vážne poškodiť vaše srdce.
  • jedlo: Zapnite ochranu prsníka Prevencia

    Zapnite ochranu prsníka Prevencia

    Dobré gény môžu znížiť riziko rakoviny prsníka, ale niektoré gény fungujú iba vtedy, ak ich kŕmte správne, hovoria odborníci na Roswell Park Cancer Institute v Buffale.
  • jedlo: Pád pre túto tekvicu Smoothie Prevencia

    Pád pre túto tekvicu Smoothie Prevencia

    Chutí ako koláč v pohári a každá šálka s obsahom 8 uncí ponúka 100% dennej hodnoty beta-karoténu, rakovinu. Bič jednu hore: Zmiešajte ½ šálky konzervovanej tekvice, ½ šálky vanilkového sójového mlieka, ½ šálky drveného ľadu, 1 lyžicu medu a 1 čajovú lyžičku korenia korenia.
  • jedlo: Darčeky pre pekárov Prevencia

    Darčeky pre pekárov Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením Amazon / Nordstrom.com / macys.com Nikdy nezabudnem na to, ako som bola mrzutá, keď sa moja sestra rozlúčila so šumivým bielym kuchynským stojanom KitchenAid alebo v deň, keď som dostal môj prvý potrubný vak a sadu dekoratívnych hrotov.

Redakcia Choice

Najlepší čas na prechádzku? | Prevencia

Keď príde na to, že zostane fit, zdá sa, že prvý vták dostane štíhly bod.