3 Chutné pečené jablkové recepty Prevencia

Emily Kate Roemer

táto lahodná liečba po celý deň s našimi tromi novými zásahmi na jednom veľkom klasickom páde. Všetky recepty slúžia 4.

1. Chocolate-Almond Jablká

chocolatealmond.jpg

Emily Kate Roemer
Jadro 4 jablká; odrezať vrcholy s stopkami. Mix & frac14; šálka mandľového masla, & frac14; šálka nakrájaného kokosového orecha, 3 lyžice nakrájaných mandlí, 3 lyžice čaju z čokolády a 4 lyžice javorového sirupu; rozdeliť medzi jablká. Vrchol s mandľami a kokosom. Pečieme pri 350 ° F pod fóliou, až kým nebudete jemné, 15 minút. Odstráňte fóliu; 5 minút pečieme. (Chcem variť viac, ale nemáte čas na obchod s potravinami? Potom skúste Chef'd, aby si recepty a prísady doručili priamo do Vášho prahu.)

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa odhlásiť na kedykoľvek

VÍCE: piť to, spať 90 minút Viac Noc

2. Raspberry-Crumble Jablká

raspberry.jpg

Emily Kate Roemer
Jadro 4 jabĺk; odrezať vrcholy s stopkami. Naplňte každé jablko 1 lyžičkou zmrazených malín a 1 lyžičkou medu. Zmiešajte 6 polievkovú granolu, 4 lyžičky medu, 1 lyžičku rastlinného oleja a & frac12; škorice škorice a rozdeľte sa medzi jablká. Pečieme pri 350 ° F pod fóliou, až kým nebudete jemné, 15 minút. Odstráňte fóliu; pečieme o 5 minút viac.

VÍCE: Top 10 potravín proti cholesterolu

3. Curry kuracie jablká

curry.jpg

Emily Kate Roemer
Core 4 jablká; odrezať vrcholy s stopkami. Mix & frac12; lb mleté ​​kuracie mäso; 4 lyžice borovíc; 4 lyžice rajčiny; 1 lyžička kari na prášok; 1 šalotka, mletá; 1 strúčiky cesnaku, mleté; a & frac14; nakrájajte každú kosherovú soľ a čierne korenie a rozdeľte sa medzi jablká. Zmiešajte 2 lyžice a 2 lyžice olivového oleja. Posypeme jablkami. Pečte pri 350 ° F pod fóliou, až kým nebudete jemné, 20 minút. Odstráňte fóliu; 599 minút

Tip: Najlepšie jablká na pečenie sú Galas, Fujis, Granny Smiths a Pink Ladies, ktoré majú tvar a vynikajúcu chuť z rúry

RecipesDesserthealthy ideas Raňajky Ideassnack
Odporúčame

Redakcia Choice

Je to najlepší cvičenie pre chudnutie? | Prevencia

Počuli ste to miliónkrát - kardio a silový tréning je najlepší spôsob, ako tuk tuk a schudnúť. Správne? No, možno nie. Nový výskum od univerzity Duke uviedol túto teóriu do testu a zistila, že pre úbytok na váhe je kardio kráľom.