11 Divné veci, ktoré sa stane, keď sa vzdávate obilia Prevencia

Thinkstock

"bolo povedané, aby ste jedli, celý svoj život môže urobiť skutočné číslo na vašom tele. Zápal, autoimunitné problémy, špičky krvného cukru, chybná absorpcia živín - a zoznam pokračuje. Našťastie som videl ohromujúci zdravotný obrat, keď sa ľudia vzdajú pšenice a iných zŕn

Tu sú niektoré z pozitívnych zdravotných účinkov hlásených pri prechode 10-dňový obilný detox zŕn pšenice ...

ThinkstockLess strašné obdobia

Ak máte menštruačné cykly, môžu nastať zmeny v načasovaní vášho cyklu, ako aj v intenzite a množstve nepohodlia a krvácania, keď sa zapojujete do tohto životného štýlu. Zatiaľ čo naša 10-dňová časová os je samozrejme príliš krátka na to, aby sme zažili celú škálu zmien, ktoré sa môžu rozvinúť, napriek tomu si môžete všimnúť rozdiel hneď ako nasledujúci cyklus.

Pšenica a obilniny môžu byť obviňované z toho, že cyklus je viac bolestivý a nepravidelný , zhoršenie predmenštruačných emočných symptómov a dokonca ovplyvnenie plodnosti. Odstránením pšenice a zŕn odstraňujete tieto hormonálne rozrušovače a mnohé abnormálne javy, ktoré vyvolali, mesiac po mesiaci, rok čo rok. Pri odstraňovaní pšenice a zŕn sa cyklus môže stať pravidelnejším, často so zníženým nepríjemným pocitom, hnevom, podráždením a inými emočnými excesmi; (

) (Objavte priekopnícky plán, ktorý tisíce zvykli zvrátiť a dokonca aj vyliečiť svoje autoimunitné stavy.

Cítite to najlepšie s Liečba štítnej žľazy , nový program od Prevencia .)

ThinkstockFreedom z obilia závislosti

niekto závislý od heroínu, morfínu alebo OxyContin bude, keď ich dodávka liekov vysychá skúsenosti úzkosť, nevoľnosť, potenie, dysfória (temných nálad) bolesti svalov, bolesti brucha, vracanie, hnačka a bolesť hlavy, proces odberu potrebný na detoxikáciu z účinkov závislosti od opiátov. Je to predvídateľný a bolestivý proces, ktorý sa často považuje za dostatočne náročný na to, aby sa mohol uskutočniť v nemocnici.

Ponúknite si svoj posledný kúsok pšenice, raže, jačmeňa a kukurice a môžete pocítiť úzkosť, nevoľnosť, potenie, svalové bolesti, abdominálne kŕče, vracanie, hnačka, únava a bolesť hlavy - proces odňatia opiátov potrebný na detoxikáciu z účinkov zŕn. Nebude to dosť zlé vyžadovať hospitalizáciu, ale stále to môže byť dosť strašné. (Naznačujeme doplnkový program na zmiernenie vedľajších účinkov pri výskyte abstinenčného výskytu v 10-dennom obilnom detoxikácii .

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

ThinkstockHeightened sex drive

Ženy v perimenopauzálnej alebo menopauzálnej fáze života často uvádzajú zníženie intenzity návalov horúčavy, občas zažívajú úplnú úľavu. Väčšina hlásení zlepšila náladu a mnohí hlásia zvýšený sexuálny záujem.

Zatiaľ čo ženy majú nižšie hladiny testosterónu než muži, ženy môžu zaznamenať zvýšenie hladiny testosterónu (rovnako ako chlapci) a zníženie estrogénu, fenomény, nálada, asertivita a sexuálna túžba.

Hormonálne korekcie hrajú za čas dlhší ako 10 dní vašej detoxikácie. Ale uvedomiť si tieto zmeny ako posun späť k spôsobu, akým to malo byť po celý čas.

VÍCE: 11 Prekvapujúce Sex-Drive Killers

ThinkstockShrinking man prúžky

Rovnako ako ženy podstupujú prílivové vlny hormonálnych sa mení v priebehu tohto životného štýlu bez obilia, takže môžu aj muži. Mužské prsia, ako je uvedené vyššie - bežný pohľad v kombinácii s viscerálnym tukom a určite trapný rys, ktorý mnohí ľudia tvrdo pracujú na skrytí.

Viscerálny tuk obsahuje vysoké hladiny enzýmu nazývaného aromatáza, ktorý premieňa testosterón na estrogén. nízke hladiny testosterónu a vysoký estrogén. Súbežne so situáciou u žien má A5 pentapeptidový opiát, ktorý je výsledkom trávenia gliadínového proteínu pšenice, jedinečnú schopnosť stimulovať uvoľňovanie prolaktínu z hypofýzy, hormónu tehotenstva a laktácie, ale u mužov, odrazom toho, ako zvrátené zrná nás ovplyvňujú a sú hormonálne rušivé.

Odstráňte pšenicu a zrná a viscerálny tuk sa uvoľňuje, kvapky aromatázy klesajú, pentapetíd A5 už nie je k dispozícii na stimuláciu rastu prsníkov a dôjde k nádherným udalostiam: Muži prsia zmrštia, testosterón stúpa, estrogén klesá, libido sa vráti a schopnosť erekcie

som bol svedkom mnohých žien s polycystickým ovariálnym syndrómom (PCOS) úplne vypnúť všetky abnormálne zdravotné javy stavu so stratégiami diskutovanými v

Pšeničné brucho 10-dňový Nehty ThinkstockStronger Nehty a nechty na nohách sa často stávajú častejšie a hlbšie v priebehu času, keď rastú, a to aj vtedy, čo odráža zlepšenie zdravia pokožky spolu s vlasmi (pretože nechty a vlasy sú skutočne formy kože).

Mnohí hlásia, že infekcie hubových nechtov - potvrdené chronickou zmenou farby Zvyšovanie hladiny vlasov

VIAC:

6 Smoothies pre lepšie vlasy, pokožku a nechty

ThinkstockThicker vlasy Ľudia majú v priebehu času silnejšie vlasy , Vzhľadom k tomu, že vlasy rastú pomaly, tento účinok trvá dlhšie ako 10 dní detoxu. Ženy s tenkými náplasťami sa zvyčajne stretávajú postupne. (Muži vo všeobecnosti nemajú tento účinok, bohužiaľ, pretože mužské vypadávanie vlasov sa vyvíja z rôznych dôvodov.)

Oveľa menej bežne, niektorí ľudia zažívajú vypadávanie vlasov na začiatku procesu, ale potom sa ich vlasy postupom času stávajú silnejšími a plnšími. To pravdepodobne odzrkadľuje zvrátenie zápalu kože s odstránením pšenice a obilia, po ktorom nasleduje fenomén regrowth.

ThinkstockSmaller podprsenka veľkosti

Chlapci nie sú jediní, ktorí zažívajú zmršťovanie prsníkov. Veľkosť prsníka môže byť znížená o veľkosť pohára alebo dve, zmeny, ktoré nie sú vysvetlené samotnou stratou hmotnosti. Zatiaľ čo účinok je premenlivý, tento jav je spôsobený korekciou hormonálnych deformácií, najmä znížením predchádzajúcich vysokých hladín estrogénu a prolaktínu (prolaktín = pro + laktácia, čo znamená hormón, ktorý podporuje rast prsníkov) s odstránením zŕn. niektoré ženy môžu považovať za nežiadúce, vedia, že abnormálna stimulácia tkaniva prsníka z konzumácie obilnín, ktorá je spojená s hormonálnymi deformáciami viscerálneho tuku, sú rizikovými faktormi rakoviny prsníka, ktorá sa teraz znižuje pri eliminácii zŕn

ThinkstockA čistiaci úsmev

Vedeli ste, že zubné problémy, ako sú dutiny, zápal ďasien, abscesy, strata zubov a nesprávne zuby, boli nezvyčajné predtým, než ľudia začali konzumovať zrná? Tento jednoduchý fakt pochopili antropológovia, ktorí študujú primitívne ľudí po celé desaťročia, čo je oveľa ohromujúcejším pozorovaním, keď si myslíte, že primitívni ľudia nemali žiadne zubné kefky, fluoridovanú vodu, zubnú pastu, zubnú niť alebo zubných lekárov - a neboli ozbrojené žiadnymi nástrojmi pre zubnú hygienu iný ako vetvička - ešte dosiahol vek s priamymi, neporušenými ústami zubov (mimoriadne pozorovanie zdravia zubov mimochodom, ktoré väčšina moderných zubárov ignoruje). Odstránením pšenice a obilnín si všimnete - a to aj váš zubný hygienik a zubár - že oveľa menej plaku bude musieť byť očistené od zubov, dych sa zlepší, zápal ďasien ustupuje a dutiny budú oveľa menej bežné. > Zdravé zmeny v ústnej flóre, rovnako ako u črevnej flóry, sa časom rozvíjajú, čo prispieva k zníženiu zubného kazu. Zmeny v orálnej flórii pomáhajú udržiavať zdravie zubov a poskytujú aj výhody mimo úst (napríklad pomáhajú udržiavať normálny krvný tlak, pretože vedľajšie produkty bakteriálneho metabolizmu ovplyvňujú krvný tlak).

Neprijmi zubné hygienické návyky primitívne ľudia, ale viete, že váš nový životný štýl, ktorý sa skomplikoval každodenným úsilím ústnej hygieny, pravdepodobne prinesie úroveň zdravia zubov, čo robí potrebu stomatologických postupov raritou

ThinkstockBetter dechu

Rovnako ako sa zubné zdravie zlepšuje, dokonca aj váš dych sa môže zmeniť k lepšiemu, čo je odrazom zmeny orálnej flóry, ktorá je paralelná so zmenou črevnej flóry.

Ovládajte svoje túžby s zdravším črevom

ThinkstockA Less 'Puffy' Vzhľad

Áno, ak stratíte, povedzte, 5-7 libier počas 10 dní vašej detoxikácie, vaša tvár bude vyzerať tenšia. Ale pravdepodobne si všimnete, že vaša tvár sa zmenila viac, než by to vysvetľovalo niekoľko libier. Môžete pozorovať znížený opuch alebo edém po celej tvári a zníženie nadýchnutia okolo očí.

Ak porovnáte svoje fotky predtým a potom, môžete si všimnúť, že vaše oči vyzerajú väčšie. Ak ste začali sčervenaním alebo porezanou vyrážkou na pôde alebo pozdĺž bokov nosa, pravdepodobne uvidíte, že táto vyrážka ustúpi a potom zmizne počas prvého týždňa. Kontúry tváre sa budú meniť viac, ako ste očakávali, a tým zaostrenie čeľuste a lícnych kostí v dôsledku tohto jedinečného protizápalového životného štýlu.

Zo všetkých oblastí tela, ktoré sa zmenšujú, je to pás, ktorý sa najviac zmenšuje, strata zápalového viscerálneho tuku spôsobeného konzumáciou obilia. Niekedy je deflácia veľkosti brucha dramatická, začínajúca už v prvých dňoch, odrážajúca hojenie zažívacieho traktu a zníženie nadúvania od odstránenia zŕn narúšajúcich črevá, ako aj strata tuku. Článok 11 Podivné veci To sa stalo, keď ste sa vzdal Zrná pôvodne objavil na Rodale Wellness

Grainsgluten-freefood lieči

Odporúčame

Redakcia Choice

3 Výmeny cvičení pre oveľa rýchlejšie tónovanie Prevencia

Getty Images Správne pohyby robia všetko rozdiel. Obchodujte s týmito bežnými cvičeniami pre obľúbené trénerov, ktoré tónujú turbocharge. (Krátky čas, ale napriek tomu chcete transformovať svoje telo? Môžete to urobiť za pouhých 10 minút denne s DVD Prevencia Fit v 10 DVD.