Lepšia flip-flop Prevencia

Sandále Joga oddeľujúce špičku ($ 30, yogasandals.com) vylepšujú vaše nohy rovnomerným rozložením hmotnosti cez nohu. To nielen uľahčuje kĺb, ale prebúdza nervové dráhy z mozgu do prstov, zlepšuje rovnováhu a držanie tela

Udržujte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Svaly nohy majú tendenciu byť leniví zo života stráveného v topánkach, takže začnite tým, že nosíte sandále už len 45 minút denne - športujte ich na ceste do telocvične, aby ste si mohli cvičenie na pravej strane

(publikované v júni 2007)

Tipy na úspech
Odporúčame

Redakcia Choice

Dr. Travis Stork obľúbené zdravé večere Prevencia

Travis Stork, doktor a hviezda The Doctors bez choroby.