8 Základné športové podprsenky Nákupné tipy pre dobre-daroval ženy Prevencia

Od začiatku času, veľký breasted ženy sa často sťažovali na ťažkosti s prácou so svojimi dievčatami. A hoci nemusíme všetci vedieť, aké je to, ako pracovať s veľkým hrudníkom, existuje nová štúdia, ktorá potvrdzuje, aké ťažké je to. Nielen, že veľké prsia môžu tlmiť vašu fitnes, ale podľa University of Portsmith, veľkosť ženských prsníkov priamo ovplyvňuje jej afinitu k cvičeniu. Vo svojom prieskume 239 žien uviedlo, že 17% im prsia dávajú tlmič na svoje cvičebné režimy, pretože (A) nedokázali nájsť správnu športovú podprsenku alebo (B) boli príliš zahanbení. :

Čo je naozaj rád pracovať s veľkými prsiami (PHOTOS) Toto pole nechajte prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť

Kým nie sme presne istý prieskum 239 žien je koniec-všetko be-všetci na "to, čo to je naozaj rád pracuje s veľkými prsia" rozhovor, vieme to: správne športové podprsenka môže 100% meniť ženské cvičenie. Nedávno sme sa posadili so spoločnosťou Michelle Ave, riaditeľkou merchandisingu oblečenia pre Moving Comfort, aby sme získali najlepšie tipy na nájdenie správnej športovej podprsenky.

Čo by mali veľké breasové ženy hľadieť v športovom podprsenku? je najdôležitejším aspektom pre každú ženu, ktorá hľadá športovú podprsenku, ale hlavne pre ženy s väčším breasom. Tieto ženy majú najviac získať z perfektne vybavenej podprsenky. Mala by sa pozrieť na podprsenku s nastaviteľnosťou, a to ako v páse, tak v popruhu. Nastaviteľnosť zabezpečí správne nasadenie pre jej telo a uľahčuje jej vzlet a vypnutie. Je rovnako dôležité, aby všetky prsné tkanivá boli úplne obsiahnuté v pohároch na výstrihu a podpažiach, aby sa zabezpečila čo najlepšia podpora.

Viac od Fitbie:
Nájdite perfektné športové podprsenky

veľké rozmery nebezpečného nápadu? Neexistuje žiadne skutočné nebezpečenstvo, ale existujú výhody pri výbere podprsenky s konkrétnejším rozmerom. Menšie žily s bežným tvarom prsníka môžu nájsť ideálnu podprsenku s veľkosťou alfa, za predpokladu, že jej poskytne úroveň podpory, pohodlia, fit a štýlu, ktorú hľadá. Avšak ženy všetkých veľkostí môžu zistiť, že podprsenka postavená pre jej konkrétny pohár a veľkosť kapely jej dáva osobnejšiu prispôsobivosť - čo vedie k lepšiemu výkonu od podprsenky.

Aké materiály sú najlepšie športové podprsenky vyrobené?
Športové podprsenky by mali byť vyrobené z vysoko výkonných textílií s možnosťou odvzdušnenia. Ako je tento materiál použitý pri konštrukcii podprsenky, je rovnako dôležitá. Pozrite sa na strategicky umiestnené švy, lepené švy a háčiky a oči s plyšovými chrbtami, ktoré spolupracujú, aby zabránili odieraniu a poskytli maximálny komfort.

Viac od Fitbie:
50 myšlienok každej ženy, keď sa zobudí Hneď ako začnete pracovať

Ako viete, či je vaša športová podprsenka vhodná? V prvom rade je dôležité, aby ste si pravidelne vyškoleli vyškolení odborníci, pretože veľkosť dámskej podprsenky môže kolísať v dôsledku veku, tehotenstva , alebo zmena hmotnosti. Okrem procesu počiatočného merania je potrebné zvážiť 4 základy:

1. Kapela
• Na strednom háku, uistite sa, že je pohodlné a ležia rovnomerne. Mali by ste byť schopní zhlboka sa nadýchnuť, ale mali by byť pevnejšie ako podprsenka.
• Kapela, ktorá jazdí, naznačuje, že páska je príliš voľná a / alebo pásky potrebujú nastaviť. Chafing sa môže vyskytnúť, ak je kapela príliš veľká.
2. Šálky
• Uistite sa, že tkanivo prsníka je plne obsiahnuté a sústredené v každom pohári, ale podprsenka nie je zúbkovaná alebo pokrčená.
• Akékoľvek tkanivo, ktoré vyleje hornú alebo bočnú stranu, malý
• Podprsenka by mala byť hladká. Akékoľvek vrásky alebo puckery môžu znamenať, že popruhy potrebujú nastavenie alebo že veľkosť pohára je príliš veľká.
Viac od Fitbie:
9 veci, ktoré by ste nikdy nemali nosiť v posilňovni

3. Underwire • Ak má štýl podval, mal by sedieť na rebrovej klietke pod tkanivom prsníka, pričom stredný panel je pohodlne rovný proti hrudnej kosti

• Akékoľvek rozostrenie v strede znamená, že je potrebné zdvihnúť šálku veľkosť.
4. Popruhy
• Popruhy by sa nemali šmýkať alebo zakrývať na ramená
• Ak má podpora pocit, že pochádza z popruhov, možno budete potrebovať menšiu veľkosť pásky
• Nastaviteľné popruhy ponúkajú lepšie prispôsobenie
Tipy na úspech

Odporúčame
  • vhodnosť: 2 Pohyby do štíhlého pása

    2 Pohyby do štíhlého pása

    Nohavé topy a nízke jazdecké nohavice robia akúkoľvek ďalšiu váhu okolo vášho pasu viac zdanlivo ako kedykoľvek predtým - ale je ešte lepší dôvod, ako aspirovať do strednej sekcie: vaše zdravie.
  • vhodnosť: 4 Celkové tónovanie bez zariadenia sa pohybuje Prevencia

    4 Celkové tónovanie bez zariadenia sa pohybuje Prevencia

    Chris Philpot Získajte kardio cvičenie, rutinný tréner Nikki Glor v New Yorku. Výskum ukazuje, že okruhy sú skvelé pre stratu tuku a tonizujúce svaly v minimálnom čase.
  • vhodnosť: 3 Multitasking pohyby, ktoré budú transformovať vaše abs a zbrane Prevencia

    3 Multitasking pohyby, ktoré budú transformovať vaše abs a zbrane Prevencia

    Fotoaparát od Image Source / Getty Images Pokiaľ ide o tónovanie problémových miest, niektoré časti tela môžu byť tak tvrdohlavé, váš starý pár hubených džín. A pre mnohých z nás, vrátane hornej a abs.
  • vhodnosť: Ako stratiť 30 libier s jogou

    Ako stratiť 30 libier s jogou

    Na 59 rokov bol Johnni Southerland nadváhou a často unavený. Teraz je štíhla, energická a šťastnejšia než kedykoľvek predtým.
  • vhodnosť: Kick-Start Cvičenie Prevencia

    Kick-Start Cvičenie Prevencia

    Zdvihnite pravé koleno. Potom, bez toho, aby ste ju spustili, vytiahnite spodnú nohu von zo strany. Udržujte brušnú dutinu pevnú, ľavú (stojacu) nohu mierne ohnutú a pravú nohu ohnutú. Zamerať sa na kopanie cez pätu. Ohnúť koleno späť a priviesť nohu dole.
  • vhodnosť: Krok pred stresom

    Krok pred stresom

    Keď sme túto otázku položili niekoľkým rokom späť, očakávali sme, že dostaneme odpovede, ako napríklad "schudnúť" a "chudnúť". "dostať sa do tvaru." Mali sme však radosť z počtu ľudí, ktorí komentovali emočné výhody chôdze - najmä jeho schopnosť zmierniť stres.
  • vhodnosť: Doska s kolenom Prevencia

    Doska s kolenom Prevencia

    Doska je náročný ťah, ktorý zaberá celé telo. Jednoduché podoprenie vášho tela v polohe push-up je skvelý spôsob, ako utiahnuť svoje abs, chrbát, stehná a zadok. Tento krok spája malé ohyb kolena s podlahou, ktorý ďalej používa vaše hamstringy a štvorkolky.
  • vhodnosť: Riadenie vozidla Prevencia

    Riadenie vozidla Prevencia

    Vypracovanie pri cestovaní môže byť až nemožné, ak neviete, ktoré pohyby sú rýchle, jednoduché a získajte výsledky. Tu, poradca pre prevenciu , Dr. Wayne L. Westcott, navrhuje konečné cvičenia na ceste. Na tento tréning budete potrebovať fitness tubu.
  • vhodnosť: Som presvedčený, že sa dostanem po 40 hodinách napriek mojej chorobe Lyme Prevencia

    Som presvedčený, že sa dostanem po 40 hodinách napriek mojej chorobe Lyme Prevencia

    Fotografie od spoločnosti Jenny Lelwica Buttaccio Moje ramená cítili ťažké, keď viseli po mojich stranách. Celé roky som bojoval s ťažkou únavou ako s jedným z hlavných príznakov pretrvávajúcej Lyme choroby.

Redakcia Choice

5 Spôsobov, ako prestať zabudnúť na veci Prevencia

Nenávidíme rozptýliť mamičnú múdrosť, Ukázalo sa, že vám to neudeláva žiadne uprednostňovanie. Podľa novej štúdie publikovanej v časopise Zbierka kráľovskej spoločnosti B je prerušenie medzi tréningmi efektívnejšie než pracovať nepretržite.