4 Týždne inšpirácie pre fitness Prevencia

Dostaňte sa s programom Denise Austinová "Shrink Your Female Fat Zones." Každý týždeň sa zameriava na inú časť vášho tela, počnúc rukami a pracujúcimi na strednej časti, stehnách, nohách a chrbtici. Nalaďte si denne svoje posolstvá povzbudenia a podpory. Pokyny na cvičenie sú prepojené s každým týždňovým panelom nad dňami.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť


Popri hosťovaní dvoch fitness show pre celoživotnú televíziu Denise Austin vydala päť kníh o fitness, vrátane najnovšieho Shrink Your Female Fat Zones, a vystupovala vo viac ako 40 cvičných videách a DVD. Stojte rovno s činkou v každej ruke, dlane smerom dopredu, nohy dohromady.Total-Body Toning
Odporúčame

Redakcia Choice

Nechajte svoj tuk späť!

[sidebar] Sedíte? Stavím sa, že ste. Ak ste ako priemerný Američan, teraz sedíte viac ako kedykoľvek predtým - strávite asi 8 hodín denne zaparkované vo vašom aute, pri stole a na pohovke.