2 Fitness Apps Pokúsiť sa zmeniť pracovné postupy Cesta zmenená zmena Prevencia

Uber a Lyft rozhodne zmenili spôsob, akým cestujeme - je teraz úplne prijateľné, aby ste sa dostali do auta s náhodným cudzincom, ktorého ste zavolali pomocou vašej šikovnej bunky - a teraz niektoré z tých istých konceptov by mohli zmeniť spôsob, akým dobre pracujeme .

Predtým, ako boli Lyft, taxíky boli predražené a trochu zastarané a to isté možno povedať aj pre tradičné telocvične, hovorí Raj Kapoor, bývalý investor s Lyftom. Keď si uvedomil, že skupinové triedy a bootcampy, ktoré miloval, nezapadali do jeho programu, akonáhle mal deti, bol inšpirovaný zmenou fitnes sveta.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa odhlásiť kedykoľvek.

Jeho oprava za to, čo cítil, bol zlomený priemysel. Fitmob, fitness aplikácia, ktorá od svojho spustenia v januári získala 10 000 používateľov.

"Rovnako ako jezdci Lyft môžu byť zdvihnutí kdekoľvek, fitness triedy nemusia byť v telocvični, aby boli účinné," hovorí Kapoor. "Znova definujeme, čo je skupinová trieda, pretože sa to môže stať v parku, môže sa to stať kdekoľvek."

Alebo možno chcete pracovať s väčšou skupinou, ale trieda ponuky v miestnej posilňovni je len 't pohodlné. S Kapoorovým Fitmobom nájdete triedu, ktorá pracuje s vašim plánom, či chcete pracovať skoro ráno, počas prestávky na obed alebo na konci dňa. Cvičenie so skupinou - alebo v tomto prípade s davom - robí to skoro ako spoločenská udalosť, hovorí Kapoor. "Ak sa to stane zážitkom, ktorý sa bude cítiť zábavný, budete sa o to viac tešiť." Vy a pár priateľov by ste sa tiež mohli zaregistrovať na MobTribes, nové skupiny malých skupín Fitmob.

Fitmob aj Vint sú v súčasnosti k dispozícii iba v San Franciscu, ale v nasledujúcich mesiacoch sa plánujú rozšíriť aj na ďalšie mestá v USA. "Toto je naozaj nové hnutie, ktoré vytvárame," hovorí Eriksson. "Otvárame nový svet tréningov."

VÍCE: Fitness Tracker, ktorý vás šokuje, keď ste prerušili

NewsFind a Workout
Odporúčame
  • vhodnosť: 3 Jednoduché pohyby pre bolesti kolena Prevencia

    3 Jednoduché pohyby pre bolesti kolena Prevencia

    Porota je v: "Zlé kolená" nie sú prekážkou vášho tréningu; vaše boky môžu byť vinnými. Podľa recenziu 28 rokov výskumu o bežných úrazoch na cvičenie je najdôležitejším prediktorom bolesti kolena silová sila.
  • vhodnosť: Drop to v 30: Ham Curls Workout Video Prevencia

    Drop to v 30: Ham Curls Workout Video Prevencia

    [bočný panel] Teraz ste v zóne spaľovania tukov. Pokračujte v spálení tuku a trénujte tréningom trénerov pre prevenciu chrípky Chris Freytag. Pomocou tohto 1-minútového kardio tréningu môžete zvýšiť metabolizmus a zvýšiť srdcovú frekvenciu v rutine spaľovania tukov pre vaše hamstringy.
  • vhodnosť: ÚSeky, ktoré spôsobujú hlboký spánok Prevencia

    ÚSeky, ktoré spôsobujú hlboký spánok Prevencia

    Som vinný z toho, že sa neťahujem skoro tak, ako by som mal, ale pokaždé, byť každodennou súčasťou môjho života. Stretnutie nielenže vám uľahčuje, ale pomáha udržiavať vaše svaly pružné, takže ste menej náchylní na nepríjemné pocity alebo zranenia súvisiace s cvičením.
  • vhodnosť: Ako stratiť 30 libier s jogou

    Ako stratiť 30 libier s jogou

    Na 59 rokov bol Johnni Southerland nadváhou a často unavený. Teraz je štíhla, energická a šťastnejšia než kedykoľvek predtým.
  • vhodnosť: Tichý Tush a tónovaný späť v jednom pohybe Prevencia

    Tichý Tush a tónovaný späť v jednom pohybe Prevencia

    Nebojte sa, aby ste sa dostali do telocvične. Chyť odporové pásmo a môžete vyrezávať silné, tónované chrbát, zadok a nohy kdekoľvek! Vyskúšajte jeden z našich obľúbených multitasking cvičení: squat-row.
  • vhodnosť: Potrebujte alebo ho preskočte: lastica, Stretch cvičenie ako žiadna iná Prevencia

    Potrebujte alebo ho preskočte: lastica, Stretch cvičenie ako žiadna iná Prevencia

    Tento týždeň DVD: Láska, Stretch cvičenie Rovnako ako žiadne iné Tepové Zhrnutie: Tu je vaša šanca ohýbať ju ako balerína.
  • vhodnosť: Perfect Pack Essentials Prevencia

    Perfect Pack Essentials Prevencia

    Keď sa počasie zohreje, nie je lepší čas, aby ste sa dostali von a vzali na povzbudzujúci výlet. Dobrodružstvo na náročných trasách je bezpečným spôsobom, ako dostať vaše telo do práce a môže to byť úžasná zmena tempa z vašej bežnej tréningovej rutiny.
  • vhodnosť: 8 Dôvodov, prečo by páry nemali pracovať spoločne Prevencia

    8 Dôvodov, prečo by páry nemali pracovať spoločne Prevencia

    .
  • vhodnosť: 2 Riešenia pre vaše tvrdohlavé podložky Prevencia

    2 Riešenia pre vaše tvrdohlavé podložky Prevencia

    Leto je dobrý čas pre nových bežcov, ktorí sa dostanú do dlažby, ale ak sa neustále sťažujete na to, nie je sám, nájde novú dánsku štúdiu. Výskumníci v priebehu roka skúmali viac ako 900 denníkov tréningov začiatočníkov a zistili, že viac ako štvrtina z nich utrpela zranenie.

Redakcia Choice

Pot upokojiť Prevencia

Dobrý tréning môže pomôcť poraziť horúce záblesky, nájde University of Illinois v štúdii Urbana-Champaign. Ženy vo veku 40-tych a 50-tych rokov, ktoré chodili alebo robili jogu 3 hodiny týždenne, hlásili menej závraty a nočné potenie na konci programu.