2 Fitness Apps Pokúsiť sa zmeniť pracovné postupy Cesta zmenená zmena Prevencia

Uber a Lyft rozhodne zmenili spôsob, akým cestujeme - je teraz úplne prijateľné, aby ste sa dostali do auta s náhodným cudzincom, ktorého ste zavolali pomocou vašej šikovnej bunky - a teraz niektoré z tých istých konceptov by mohli zmeniť spôsob, akým dobre pracujeme .

Predtým, ako boli Lyft, taxíky boli predražené a trochu zastarané a to isté možno povedať aj pre tradičné telocvične, hovorí Raj Kapoor, bývalý investor s Lyftom. Keď si uvedomil, že skupinové triedy a bootcampy, ktoré miloval, nezapadali do jeho programu, akonáhle mal deti, bol inšpirovaný zmenou fitnes sveta.

Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoju e-mailovú adresu

Môžete sa odhlásiť kedykoľvek.

Jeho oprava za to, čo cítil, bol zlomený priemysel. Fitmob, fitness aplikácia, ktorá od svojho spustenia v januári získala 10 000 používateľov.

"Rovnako ako jezdci Lyft môžu byť zdvihnutí kdekoľvek, fitness triedy nemusia byť v telocvični, aby boli účinné," hovorí Kapoor. "Znova definujeme, čo je skupinová trieda, pretože sa to môže stať v parku, môže sa to stať kdekoľvek."

Alebo možno chcete pracovať s väčšou skupinou, ale trieda ponuky v miestnej posilňovni je len 't pohodlné. S Kapoorovým Fitmobom nájdete triedu, ktorá pracuje s vašim plánom, či chcete pracovať skoro ráno, počas prestávky na obed alebo na konci dňa. Cvičenie so skupinou - alebo v tomto prípade s davom - robí to skoro ako spoločenská udalosť, hovorí Kapoor. "Ak sa to stane zážitkom, ktorý sa bude cítiť zábavný, budete sa o to viac tešiť." Vy a pár priateľov by ste sa tiež mohli zaregistrovať na MobTribes, nové skupiny malých skupín Fitmob.

Fitmob aj Vint sú v súčasnosti k dispozícii iba v San Franciscu, ale v nasledujúcich mesiacoch sa plánujú rozšíriť aj na ďalšie mestá v USA. "Toto je naozaj nové hnutie, ktoré vytvárame," hovorí Eriksson. "Otvárame nový svet tréningov."

VÍCE: Fitness Tracker, ktorý vás šokuje, keď ste prerušili

NewsFind a Workout
Odporúčame
  • vhodnosť: Nenávidel som cvičenie ... kým nenájdem brušné tance Prevencia

    Nenávidel som cvičenie ... kým nenájdem brušné tance Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením Lisa Morrow Vyrastal neštartujúci, keď ide o šport. Detská astma a záhadné alergie - v kombinácii s traumatickými zážitkami v rukách učiteľov masochistickej telocvične - znamenalo som, že som strávil väčšinu triedy telocvične na okraji.
  • vhodnosť: Trápne jogy Momenty: Nenechajte sa im to Prevencia

    Trápne jogy Momenty: Nenechajte sa im to Prevencia

    Trieda jogy je to všetko pokojné a duchovné, ale ťažko sa cíti osvietený, keď prerušíte ticho hlasným lámaním vetra. Všetci sme dospelí, takže by sme sa nemali cítiť trapne, ale je ťažké vrátiť sa späť do blaženosti po takom nepríjemnom rozptýlení.
  • vhodnosť: 7 Spôsobov, ako miešať svoje cvičenie Prevencia

    7 Spôsobov, ako miešať svoje cvičenie Prevencia

    Všetci sme vinní, že sa dostaneme do fitness rutiny v jednom bode alebo inom - vrátane mňa. Ale ak ste robili rovnaký tréning bez výsledkov, je na čase, aby ste svoju hru prepínali. Dobrá správa: Šmýkač a eliptické nie sú jediné kardio deti na bloku.
  • vhodnosť: Urobil som plány na pracovisku každý deň mesiac, a to je to, čo sa stalo Prevencia

    Urobil som plány na pracovisku každý deň mesiac, a to je to, čo sa stalo Prevencia

    Fotografie s láskavým dovolením Leah Wynalek Spovedanie: Viem, že je to zlé pre moje zdravie (a moju klávesnicu), ale niekedy som len chcel zatvoriť dvere svojej kancelárie a počúvať Spotify, zatiaľ čo mačkané zelené kari a zeleniny.
  • vhodnosť: Ako stratiť 30 libier s jogou

    Ako stratiť 30 libier s jogou

    Na 59 rokov bol Johnni Southerland nadváhou a často unavený. Teraz je štíhla, energická a šťastnejšia než kedykoľvek predtým.
  • vhodnosť: Falošná cesta k báječným zbraniam Prevencia

    Falošná cesta k báječným zbraniam Prevencia

    Každá žena staršia ako 21 rokov nepochybne narazila na veľmi otravný známy: meno Arm, priezvisko Jiggle. Je tam vždy, keď vlny pozdravíte, pokúšajte sa o limbu alebo otočte 45 stupňový uhol v zrkadle šatne.
  • vhodnosť: Sculptovať nádherné ramená Prevencia

    Sculptovať nádherné ramená Prevencia

    Využívame naše ramenné svaly, aby sme prakticky dokázali vykonávať každú ťahanú, tlačovú a zdvíhajúcu úlohu (skutočne nesú váhu sveta!). sú to skvelé miesto na začatie budovania sily. Rameno alebo deltoid má vlastne tri časti alebo "hlavy", ktoré tvoria jeden sval.
  • vhodnosť: Zapnite frustrovaný do firmy | Prevencia

    Zapnite frustrovaný do firmy | Prevencia

    Jennifer poslal e-mail, aby som sa opýtal: "Prečo nezdržujem váhu, aj keď pracujem?" To je jedna z najčastejších otázok, ktoré počujem. Cvičenie je kľúčom k úbytku hmotnosti, ale je to len časť rovnice.
  • vhodnosť: Killer Core cvičenie pre ľudí, ktorí nenávidia Prevencia

    Killer Core cvičenie pre ľudí, ktorí nenávidia Prevencia

    thomas pitilli Táto 10-minútová rutina bude fungovať na kľúčových svaloch, silu a vytrvalosť. Vykonajte 12 opakovaní každého pohybu, jeden po druhom, bez odpočinku. Opakujte pre inú sadu Otočná bočná doska (zobrazená vyššie) Začnite v posunutej polohe.

Redakcia Choice

Posadené koleno Prevencia

Sediaci koleno vypadá ľahko, ale kľúčom je použiť abs, nie gravitáciu, aby ste znížili kolená smerom k podlahe. Vaše kolená by sa nikdy nemali dotýkať podlahy, skôr by sa mali pohybovať okolo šiestich centimetrov vyššie, keď ich pomaly otáčate z jednej strany tela na druhú.