10 ÚžAsné citáty, ktoré vás inšpirujú začať chodiť Prevencia

lofilolo / getty obrázky

Pre väčšinu ľudí je skoro nemožné absolvovať deň bez toho, Je to najjednoduchší spôsob, ako sa dostať okolo. Chôdza by však nemala byť problémom, ba dokonca len dopravným spôsobom.

Štúdie spojili chôdzu s mnohými výhodami, vrátane väčších (a silnejších) mozgov, nižšieho stresu a lepšej tvorivosti. Takže zastavte tiahnutie nohy a pohybujte sa. (Neviete, kde začať? Pozrite sa na Prevencia prešiel vašou cestou k lepšiemu zdraviu pre tréningový plán, ktorý vám pomôže znížiť libry, zvýšiť energiu a poraziť chorobu!)

Ellen Degeneres

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

|

andrey popov / getty images

- Rosamund Pike, ako povedal Glamour

anna gorin / getty obrázky

-Thomas Jefferson

mint images / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright <

Søren Kierkegaard Kultúra rm / wonwoo lee / getty obrázky

-Friedrich Nietzsche

crotografia / getty obrázky

-

Paula Cole, v rozhovore s Examiner

richard ianson / getty obrázky

-Sthen Wright lofilolo / getty images < getty obrázky -Henry David Thoreau

chôdza

Odporúčame

Redakcia Choice

To, čo vidíš, má vplyv na to, ako robíš Prevencia

Ak si myslíte, že môžete - alebo nemôžete mať šancu - máte pravdu. na štúdiu v decembri 2005 v čísle Psychologická veda , úspech v softball, meraný priemerom pálky, súvisel s tým, ako hráči "videli" loptu. Udržujte toto pole prázdne Zadajte svoj e-mail Jessica K.