10 ÚžAsné citáty, ktoré vás inšpirujú začať chodiť Prevencia

lofilolo / getty obrázky

Pre väčšinu ľudí je skoro nemožné absolvovať deň bez toho, Je to najjednoduchší spôsob, ako sa dostať okolo. Chôdza by však nemala byť problémom, ba dokonca len dopravným spôsobom.

Štúdie spojili chôdzu s mnohými výhodami, vrátane väčších (a silnejších) mozgov, nižšieho stresu a lepšej tvorivosti. Takže zastavte tiahnutie nohy a pohybujte sa. (Neviete, kde začať? Pozrite sa na Prevencia prešiel vašou cestou k lepšiemu zdraviu pre tréningový plán, ktorý vám pomôže znížiť libry, zvýšiť energiu a poraziť chorobu!)

Ellen Degeneres

Uchovávajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

|

andrey popov / getty images

- Rosamund Pike, ako povedal Glamour

anna gorin / getty obrázky

-Thomas Jefferson

mint images / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright <

Søren Kierkegaard Kultúra rm / wonwoo lee / getty obrázky

-Friedrich Nietzsche

crotografia / getty obrázky

-

Paula Cole, v rozhovore s Examiner

richard ianson / getty obrázky

-Sthen Wright lofilolo / getty images < getty obrázky -Henry David Thoreau

chôdza

Odporúčame

Redakcia Choice

Super mleté ​​zemiaky Prevencia

Od Eat Up, Slim Down Annual Recipes 2003 [ADSENSE] Nechajte toto pole prázdne Zadajte vašu e-mailovú adresu Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.